Stepper vagy cross trainer melyik a jobb
A két eszköz közül melyik a jobb az intenzív fogyáshoz és az erőnlét felépítéséhez .
2 válasz
Szia leves csirke! Már van egy részletes válaszom tőlem. Vigye el azt a készüléket, amelyik jobban tetszik. Közvetlen összehasonlításként a keresztedző valamivel előrébb áll mind zsírégetés, mind kondicionáló edzés/fitnesz terén. Az úszás és a normál kerékpározás egyértelműen elmarad. Mindenesetre a normál kocogás az optimális - főleg, hogy a fej számára sem annyira monoton. Cross trainer - jó választás.
Sok szerencsét és sikert kívánok.
Mindenképpen a cross trainer, mert sokkal többet viszel magaddal karokat, mint a stepperrel! Egyébként a kereszt edző is egészségesebb, mert a térd nem annyira stresszes!
hasonló kérdések
Meg akartam kérdezni, hogy mennyit fogysz, ha minden nap 30 percig vagy a lépcsőn. Mennyit fogyna 4 hónap alatt? Még lefogyna is? Vagy ez csak szigorodik? És csak lábakat és feneket, vagy más testrészeket edz? Köszönöm:)
A kérdés fent van;-) mi a különbség? Ha mást képeznek ki, melyik a jobb ?
Amikor fogyni akarok. Azt hiszem, a futópadot nem tudtam 30 percig kezelni, legfeljebb 5 vagy 10 percig
Helló, steppert vagy futópadot szeretnék venni. Nem tudja pontosan, és szeretné tudni, hogy melyik eszköz segíti a fenékizmok felépítését? Remélem tudsz nekem tippeket adni! előre is köszönöm.
fogyhat napi 2 óra cross edzővel? köszönöm
Nem akarok izomzatot építeni, ezért te építesz egyet a keresztedzőn?
Szeretnék beszerezni egy ilyen kardiógépet.
Melyiket ajánlanád fogyáshoz? Ami a lábakat és a feneket is jól edzi?
Hé, ma szereztem magamnak egy cross edzőt, és meg akartam kérdezni, hogyan lehet a leghatékonyabban lefogyni:)
Nem tudom, melyik eszközt kellene használnom, mert az FS-ben 15% -ra állíthatom a futópad lejtését, és így gyors járás közben 6-7 perc alatt 100kcal-t égetek el. de természetesen ez is kimerítő./15 percnél már küzdök magammal: P) De a cross edző megmutatja, hogy jól edzi a feneket és a lábakat, de nem éget annyi kalóriát, mint a futópad.
Mit kéne most tennem? A futópad, ahol több kalóriát égetek el, vagy a cross edző, ahol láthatóan a fenekem edzett?
Helló, nagyon szeretnék fogyni, mert nagyon túlsúlyos vagyok. Most szerezzen nekem egy lépést. Tehát csak ott, ahol a lábával állsz, bármi nélkül, ahol kapaszkodsz.
Nem szeretek kocogni, és a lépcsőn fel-alá járás idegesíti a többieket otthon.
Ajánlana egy ilyen taposót vagy más sporteszközt? De nem lehet drága és nagy.
Új blokkban élek, és szeretnék egy cross edzőt felvenni. Hangos egy ilyen eszköz? vagy vannak csendesebb eszközök is?
A jmd stepperes edzéseket is végez?
Csak azon gondolkodom, hogy mit vegyek jobban. Vélemények róla?
Nemrég regisztráltam a superfitre, mert főleg vékonyabb lábakat szeretnék kapni, és ott akarom őket edzeni. Tegnap megkérdeztem egy edzőt, aki csak azt mondta, hogy bármit megtehet. De tudnál mondani pontosabban, kérem? Eszközök: lépcsőfok, futópad, cross edző, kerékpár, de csak lábakhoz