Stewardess diéta vagy hogyan lehet 4 nap alatt lefogyni 4 kilogrammból Diéta és fogyás, Honlap csúszka,
Nem tudjuk pontosan, miért hívják ezt a diétát stewardess-étrendnek, de tudjuk, hogy úgy lett kialakítva, hogy bárki rövid idő alatt - 4 nap alatt - körülbelül 4 kilogramm fogyjon.
Itt vannak ennek az étrendnek a szabályai, és hogy mit tartalmaz a napi menü!
A villámdiéta négy napig tart, ez idő alatt a reggeli mindig ugyanaz lesz - fél grapefruit és tea vagy kávé cukor nélkül. Az étrendben szereplő ételek kissé kiegyensúlyozottak, vitamint és ásványi anyagokat tekintve, de kötelező legalább 1,5 liter vizet inni naponta. Itt enni:
- Steak, saláta paradicsommal és almával (ebéd)
- Két főtt tojás, zöldbab, fél grapefruit (vacsora)
- Grillezett hús, saláta, egy pohár paradicsomlé (ebéd)
- Cukkini vagy karfiol, zöldbab, alma (vacsora)
- Grillezett steak, saláta, alma (ebéd)
- Grillezett csirke, érett paradicsom, marék aszalt szilva (vacsora)
- Két főtt tojás, zöldbab és egy pohár paradicsomlé (ebéd)
- Ön által választott steak, saláta, édesítetlen ananászlé (vacsora)
A diéta során csak az ajánlott ételeket fogyasztják, egyéb snackek nélkül.
Ez a diéta nem ajánlott egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára. A diéta megkezdése előtt konzultáljon orvosával.