Stiletto sarok, gyakorlatok, hogyan lehet lefogyni a borjak

A borjak a test egy része, amely gyorsan izmossá válhat, ha túl izmos vagy túl kövér, az adagolás kérdése. A fizikai gyakorlatok és a jó szokások között válogatunk ...

hogyan

Vigyázz a sarkakra:

Ha a borjak alakja genetikai eredetű, akkor nehezebb lesz teljesen átalakítani őket. De a túl izmos borjak az általad végzett munkából is származhatnak, például magas sarkú cipő viselésével, ami összehúzódásra kényszeríti őket. Ne haladja meg a 4 cm-t (még akkor sem, ha a sarka trompe-l'oeil-ben vékonyítja a borjakat!).

Gondosan válassza ki tevékenységeit:

Vannak bizonyos sportágak, például a tenisz, amelyeket a legjobban el lehet kerülni, ha nem akar mozdulók borjaival végezni. A legjobb választás: állóképes kocogás, mérsékelt tempóban, vagy úszás, amely az izom meghosszabbításával különösen ajánlott.