Stressz vagy túlsúly A hátfájásnak számos kiváltója lehet - az egészség
Húzza és csipkedi hátul, folyamatosan és sok emberrel. A hátfájás széles körben elterjedt betegség. De az okok sokfélék - ezért nem mindig könnyű azonosítani őket, még a szakemberek számára sem.
Lorsch (dpa/tmn) - "Van hátam" - ez széles körben elterjedt panasz. Az emberek többsége Németországban (61 százalék) tavaly tudta kimondani ezt a mondatot.
Hátul a fájdalmas problémás területek listájának tetején van - egyértelműen a nyak, a térd vagy a váll előtt. Ezt mutatja a Dynata piackutató felmérése. Miert van az? És mit tehetnek az érintettek? Ezekre a kérdésekre válaszol Markus Eichler, a gerincsebészeti osztály főorvosa a Schön Kliniknél, a hesseni Lorsch-ban.
A hátfájás széles körben elterjedt betegség. Mindig ilyen volt?
Markus Eichler: Nagyon világos, hogy a panaszok nőnek. Ennek egyik oka minden bizonnyal az, hogy a társadalom egésze öregszik. De hátfájásnak is vannak olyan okai, amelyeknek semmi közük az életkorhoz - elhízás, mozgáshiány vagy pszichés stressz, például a munkahelyen. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a nagyon fiatal, 25 év alatti fiatalok körében is körülbelül háromnegyedüknek fájt hátán életében legalább egyszer. És pontosan ekkor vannak egyértelműen az előtérben az ilyen okok.
Tehát a hátfájás egyfajta riasztó jel más problémákra?
Eichler: Mondhatnád. Nem találtunk közvetlen összefüggést a hátfájásban szenvedő betegek 80, 85 százalékánál. Tehát semmit nem lehet látni egy röntgenfelvételen, például a herniált lemezen. Ehelyett a betegeknek úgynevezett nem specifikus hátfájásuk van más okokkal vagy kiváltó okokkal. És természetesen először meg kell találnia.
Ez lehetséges?
Eichler: Ez kiderülhet egy részletes beszélgetés során - de erre időt kell szánnia. Az egyik lehetséges kérdés az lenne, hogy a fájdalom hogyan viselkedik pihenési időszakokban, például nyaraláskor. Gyakran eltűnik - és ez egyértelműen jelzi, hogy mi lehet az oka. Az igazi krónikus hátfájás még mindig meglehetősen ritka.
Hogyan lehet leküzdeni a fájdalmat, ha az oka nem maga a hátsó részen van?
Eichler: A klasszikus gyógytorna a terápia első lépéseinek elengedhetetlen része. További formák: izomépítő edzés, hő- vagy hidegterápia és így tovább, majd további intézkedések, például akupunktúra. Ezt fel lehet használni a fájdalom leküzdésére, akár hosszú távon is. Ideális esetben megváltozik az étrend is, az esetleges elhízás csökkenésével, vagy például a beteg abbahagyja a dohányzást. Mert ez kiváltó ok is lehet.
Ha a pszichés túlterhelés okozza a fájdalmat - akkor annak mindig pszichoterápiának kell lennie?
Eichler: Vigyáznod kell. Mert például nem minden páciensnek van szüksége pszichoterápiára, aki mentálisan túlterhelt a munkahelyén. Gyakran segít, ha az érintettek megtanulják például a fájdalomterápia keretében csökkenteni a stressz szintjüket vagy jobban kezelni a stresszt - és nem csak a tablettát szedni, ha a hát fáj.
Alapvetően rosszak a hátfájás elleni gyógyszerek?
Eichler: Nem. Akut esetekben helyes fájdalomcsillapítót szedni, és gyakran az érintetteknek nem kell azonnal orvoshoz fordulniuk. Mert könnyen lehet, hogy a fájdalom problémák és következmények nélkül elmúlik. Ha a fájdalom önálló életet él át, vagy nem reagál a terápiára, vagyis ha tovább tart - és hetekről, nem napokról beszélünk -, akkor a betegeknek legkésőbb orvoshoz kell fordulniuk.