Striák a terhesség alatt miért fordulnak elő és hogyan lehet őket megelőzni
A striák olyan probléma, amellyel sok nő szembesül a terhesség alatt. Hogyan lehet megakadályozni a striákat és hogyan lehet megszabadulni tőlük a szülés után?
A striák a terhesség alatt jelentkeznek, de előfordulhatnak más életszakaszokban vagy különféle okokból is. Lehet, hogy már vannak striáid, és korábban nem vetted észre őket. Striákkal választhat minden alkalommal, amikor súlyváltozás következik be, vagy a növekedés időszakában. Ezen csúnya csíkok megjelenésének leggyakoribb időpontjai a pubertás, a terhesség és a jelentős súlygyarapodás. A striák megjelenésük miatt negatív érzéseket okozhatnak, de nem károsak és nem is fájdalmasak.
A striák megelőzhetők a terhesség alatt?
Természetesen sok szó esik a terhességi striák megelőzéséről. Habár bizonyos lépéseket tehet a terhességi striák minimalizálása érdekében, az igazi megelőzés technikailag nem lehetséges minden kismama számára. Fontos szempont, amely meghatározza, hogy lesz-e striája vagy sem, a genetikai öröksége. A striák elkerülése érdekében azonban követhet néhány szabályt:
Ügyeljen a súlygyarapodásra. Próbáljon fokozatosan és folyamatosan hízni. Kerülnie kell a túlsúlyt is. Igaz, hogy terhesség alatt többet kell enned, de ez nem jelenti a túlevést. Azoknál a nőknél, akiknek normál súlyuk van a teherbeesés előtt, a terhesség alatt megszerzett kilogrammok száma szakértők szerint nem haladhatja meg a 15-öt.
Egyél egészséges ételeket. Az egészséges bőrnek kevesebb striája van, és a megfelelő étrend része ennek a folyamatnak. Kerülje a margarint, majonézt, hozzáadott cukrot, szénsavas italokat és fehér lisztet.
Használjon krémeket és testápolókat. Használhat bizonyos termékeket a striák megjelenése ellen, de beszéljen orvosával arról, hogy milyen anyagokat kerülni kell a terhesség alatt. Néhány nő szerint például vajmasszázs segítségével megakadályozták a terhesség alatt a striák megjelenését.
Hogyan kezeljük a striákat terhesség alatt
A striák tíz terhességből kilencben alakulnak ki, általában a hatodik vagy hetedik hónapban. Ezek a rózsaszín csíkok a hasban, a mellben vagy a csípőben jelennek meg, amikor a kollagén és az elasztin (a bőrt nyújtva tartó rostok) a terhesség alatt megnyúlnak és eltömődnek a gyors súlygyarapodás nyomása miatt.
A striáknak életciklusa van. Eleinte vörösesek, élénk színűek (Striae Rubra), és ebben a szakaszban a legkönnyebben kezelhetők. Az idő múlásával a striák megváltoznak, elveszítik élénk színüket és szinte ezüstfehérvé válnak. Ebben az időben fehér Striae néven ismerik őket. Ha elérik a fehér fázist, sokkal nehezebb kezelni őket. Ezért fontos, hogy a lehető leghamarabb kezelje őket, miután észrevette, hogy megjelentek, így nagyobb esélye van a megszüntetésre.
A striákat nagyrészt a terhesség időszaka miatt lehet választani, de előfordulhat, hogy genetikailag fogékonyabbak azok előfordulására. Ha édesanyádnál vagy nagymamádnál striák alakultak ki, akkor nagyobb valószínűséggel ugyanaz a probléma.
Az első trimeszter
Miután megtudta, hogy terhes, kezdje el hidratálni azokat a területeket, ahol a striák a legvalószínűbbek lehetnek - a hasat, az alsó hátat, a mellet és a csípőt. Striák akkor jelentkeznek, amikor a gyors súlygyarapodás nyomása miatt a bőr felszíne alatt található rostok leválnak. A hidratáló krém segít fenntartani a bőr rugalmasságát, ami kevésbé valószínű, hogy romlik, amikor a test tágulni kezd.
Reggel kenjen be egy gazdag krémet, amely biztosítja a tartós hidratáltságot, például egy kókuszolajat, sáfrányolajat, shea vajat és E-vitamint tartalmazó krémet. Este adhat hozzá néhány csepp tápláló bőrolajat. meleg fürdő, így különösebb erőfeszítés nélkül hidratálja a bőrt. A bőr védelmének másik módja, mint mondtam, a hízás lassan és folyamatosan, anélkül, hogy több kilót szedne, mint amennyit az orvos javasol.
A súlyt általában kordában kell tartani, ezért terhesség alatt is jó csinálni. A terhesség alatt hozzáadott egészséges és megfelelő mennyiségű kilogramm minimálisra csökkentheti a striákat, mivel így a bőr nem lesz túlterhelt.
Második trimeszter
Ha minden erőfeszítés ellenére kezdi látni ezeket a piros vonalakat, gondolja, hogy még mindig elég jó esélye van azok megjelenésének csökkentésére. Ne feledje, hogy csak miután ezek a csíkok elhalványulnak és kifehérednek, rendkívül nehéz kezelni őket. Keressen olyan terméket a striák ellen, amely nem tartalmaz parabéneket és egyéb, a bőrre káros összetevőket (tanácsos ebből a szempontból orvoshoz fordulni), és rendszeresen használja.
A gyermek születése után
A hegek jobban láthatók a puha bőrön, ezért itt az ideje, hogy egy erősítő szérumot beépítsen a bőrápolási rutinjába. Keressen egy olyan terméket, amely biztonságos a szoptatás alatt, és amely a lehető legnagyobb mértékben tartalmaz olyan összetevőket, mint a centella asiatica, amely feszesítő hatással van a bőrre.
Szülés után a striák általában elhalványulnak, és ezüstös árnyalatot kapnak, amelyet idővel nehéz észrevenni. De ha nem vagy elégedett a megjelenésével, egy bőrgyógyász segíthet neked. Például egy vényköteles retinol krém csökkentheti a striák megjelenését. Ha el akarja halványítani a striákat, akkor napozhat enyhén a napon (feltétlenül használjon krémet napvédő faktorral, nehogy megégesse a bőrét), mert a striák sokkal jobban láthatók a fehér bőrön.
Ha a helyi kezelések nem képesek megbirkózni a bőr megjelenésének javításával, akkor beszéljen orvosával a lézeres kezelésekről, amelyek szoptatás közben is elérhetők.