io-labda | elliptikus, egyszerű, jó | A fitneszgép
Az elliptikus io-labda (ejtsd: "ei-o-ball") a rezonancia és az izometrikus alkalmazás egyedülálló kombinációját kínálja. Ez a kombináció rendkívül intenzív, holisztikus hatású edzést hoz létre. Az ellipszis forma által kínált rendkívüli változatosság miatt az io-Ball-t már az ISPO BrandNew Award 2007 döntőjeként ismerték el - ez az egyik legfontosabb nemzetközi díj.
A leghatékonyabb edzésmódszereket a pontos alkalmazkodóképességük jellemzi. Az io-labdával való edzés lényegesen hatékonyabb az összes "fitneszlabdához" képest, mert az összes rá ható erőt az io-ball feldolgozza és visszajuttatja. Az elliptikus forma miatt minden aszimmetrikusan ható erőt instabil reakciókkal "válaszolnak" meg, így sokkal nagyobb pontosságra van szükség a gyakornoktól. Az io-Ball instabil jellege állandó testfeszültséget igényel, és ezáltal a lehető legnagyobb izomkihíváshoz vezet.
Az erő irányának pontos ellenőrzése döntő tényezővé válik, és így a felhasználó magas szintű koordinációs képességeket fejleszt ki. A folyamatos rezonancia az egész izomzat természetes kölcsönhatását hozza létre. Az io-Ball jelentős fejlesztéseket tesz lehetővé a következő területeken: koordináció, erő, rugalmasság, sebességi erő és állóképesség. Az io-Ball felvétele a már gyakorolt edzésformákba (pilates, jóga, izometrikus/eszköz nélküli erőedzés stb.) Jelentősen megnövelt intenzitást ér el.
A speciális io-Ball edzésprogramokkal akár holisztikus csúcsedzést is végezhet a legmagasabb szintű hatékonysággal! Az edzők és a rajongók számára külön kiemelésként különösen az úttörő io-Ball BodyART koncepciót ajánljuk.
io-Ball DVD-k | Az egyes képzési programok!
DVD Fitness és Sport: Ez az edzés minden fitnesz rajongót megörvendeztet. Teljesen új és nagyon intenzív megközelítéssel az utolsó gramm zsír elégetése, minden izom egyértelmű meghatározása, a mobilitás növekedése és a koordináció korábban el nem ért szintre kerülése. Tapasztalja meg az io-Ball teljes lehetőségeit!
DVD Golden Age Fitness: Az időseknek szóló speciális programunk végül lehetőséget kínál arra, hogy minimális erőfeszítéssel valami igazán hasznosat tehessen a fizikai erőnlét érdekében, így a legtöbbet hozhatja ki a legjobb teljesítményéből. Az aranykori fitnesz edzés az idős kor speciális igényeire összpontosít: mobilitás, koordináció, izomerő és szív- és érrendszer.
DVD fitnesz program a következők között: Akár irodában, otthon, akár utazás közben - ez a képzési program kevés idővel veszi figyelembe a felhasználók speciális igényeit. Annak érdekében, hogy a fizikai erőnlét szempontjából hasznos dolgok kevés idő ellenére is elvégezhetők legyenek, ez a DVD különösen hatékony, rövid idő alatt elvégezhető edzést kínál. A gyakorlatok hatékonyan küzdenek az ülő tevékenységekből és a mozgáshiányból eredő problémák ellen: a hátproblémák, a gyenge keringés és a feszültség jelentősen enyhül, és az általános teljesítmény fokozódik.
Az io-Ball fejlesztője | Andrea Burkhardt
Csakúgy, mint a »STABY fejlesztésénél, az io-Ball is egy speciális célra összpontosított: az emberi egészség és testtartás holisztikus fenntartására a stabilizáló izmok megerősítésével.
A munkával kapcsolatos mozgáshiány és mozgásszegény tevékenységek miatt manapság egyre több rossz testtartás jön létre, és a mozgás természetes érzése elvész. Mivel az okokat nehéz kiküszöbölni, speciális képzési módszerekre van szükség, hogy ellenkező pólust lehessen létrehozni.
Az io-Ball célja, hogy megelőzze és kiküszöbölje ezeket a mindennapi problémákat. A képzés könnyen megtanulható, nagyon hatékony és bárhol elvégezhető.
Különösen büszkék vagyunk arra, hogy egy teljesen új formát fejlesztettünk ki, amely teljesen új lehetőségeket kínál. Kiterjedt vizsgálatsorozat vezetett az egyedi elliptikus alakhoz. Ennek eredményeként az io-Ball különösen alkalmazkodik a szükséges intenzitásokhoz és nehézségi fokokhoz. Ennek a sokoldalúságnak köszönhetően az io-Ball minden területen optimálisan alkalmazható, és összehasonlíthatatlan lehetőségeket kínál a fitnesz, a sport, a rehabilitáció és a speciális orvosi programok terén.
Honlapunkkal a lehető legjobb információkat szeretnénk nyújtani, és közelebb viszünk az io-Ball edzéshez. Ha további kérdései vannak, szívesen segítek Önnek. Nagyon jó szórakozást kívánunk az io-Ball-hoz és a speciális képzési programokhoz, és várjuk, hogy személyesen is megismerhessük műhelyeinken vagy rendezvényeinken.
Andrea Burkhardt.
Flexistab és rezgő rúd
Hintarudak, lengőrudak, Flexi szórakozás a Flexistab: egészségtudatos erő- és állóképességi edzés
A swing bár edzés stabil helyet foglal el a fitnesz stúdiók és a sportklubok tanfolyamában. De otthon vagy a réten is hatékonyan edzhet hintarudakkal. Olvass tovább .
Alacsony szénhidráttartalmú étrend
Mi az alacsony szénhidráttartalmú étrend?
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend-életmód olyan étrend, amelynek elve az élelmiszerben lévő szénhidrátok mennyiségének csökkentése. Ezen étrendek többségének célja az étrend állandó megváltoztatása. A legismertebb alacsony szénhidráttartalmú étrend az Atkins diéta.
Olvass tovább .
Az új cél első célja az, hogy kicsit kihívja önmagát, és elérhető közelségben állítsa be súlycéljait. A fogyás olyan könnyű lehet. Bárki megteheti!
Itt van az új Atkins Slim Food, amely néhány szóval úgy állítja be a testét, hogy több zsírt égessen el és javítsa egészségét.
Olvass tovább .
Fogyasztói információk a lengőrudakról
A feltaláló Andrea Burkhardt 2001-ben az aktív Schwing Stab ötletét vetette fel.
Ennek hátterében az az elv áll, hogy egy speciálisan gyártott, legfeljebb 150 centiméteres és legfeljebb kilenc centiméteres átmérőjű lengőrudat saját fizikai erőnk alapján lendítsünk meg. A bot rezgése reflexfeszültséget mutató izomcsoportokra irányul. A feltaláló optimálisakat dolgozott ki találmánya alapjaként. Olvass tovább .
Dietlife táplálkozás
A hatékony táplálkozás minden hatékony testmozgás része. Javasoljuk a szenzációs diétás élet táplálkozást. Mindenki számára alkalmas: férfiak, nők, idős emberek, fiatalok. A diéta elve a csökkent szénhidrát-bevitelen alapszik, az anyagcsere megváltoztatásának kifinomult koncepciójával összefüggésben. A Dietlife Diaet négy szakaszra oszlik, amelyek csak néhány hétig tartanak. A cél a jövőben a táplálkozás összehangolása a negyedik szakasz elve szerint annak érdekében, hogy állandóan karcsú és egészséges legyünk, és megtaláljuk a személyes szénhidrát-egyensúlyt. A szénhidrát szakértők ebben segítenek.
Összességében elmondható, hogy a Dietlife termékekkel folytatott diétás program a fitnesz edzés és a kapcsolódó táplálkozási koncepció kombinációja. Tippek és trükkök a mindennapi élethez a www.diaet-life.de oldalon találhatók
Ha már telepítette a flashlejátszót, próbálkozzon az alábbiakkal:
1. Helyezze be az új flashlejátszót
2. Engedélyezze a Java Script használatát
Vagy kattintson ide
Ha már telepítette a flash lejátszót, próbálkozzon az alábbiakkal:
1. Helyezze be az új flashlejátszót
2. Engedélyezze a Java Script használatát
Vagy kattintson ide
io-Ball BodyART | egy saját osztály
ISPO BrandNew Award 2007
Az ISPO 2007 során finalistaként az io-Ball elnyerte az ISPO BrandNew Award 2007 díjat. Ezúton szeretnénk köszönetet mondani a szakértői zsűrinek és a közönségnek az innovációért és a koncepcióért nyújtott különös megtiszteltetésért! ISPO BrandNew Award
io labda az ALAKBAN
A SHAPE 2007. novemberi számában Johanna Fellner bemutatja, hogyan érhető el egy igazi álom derék és egy rendkívül lapos gyomor az új io-Ball módszer segítségével - napi 15 perc edzéssel.
A FIT FOR FUN bemutatja az io-Ball-ot
Az io-Ball különlegesen bemutatásra kerül a FIT FOR FUN 8/2007. A fitneszeszközt különös tömörsége miatt ajánlják az olvasóknak referenciaként a mobil edzéshez.
"Ideális bál" - mondja a GLAMOUR
A 8/2007 GLAMOUR kiadás "Új fitnesz trendek" című cikkében az io-Ball tesztelésre és ajánlásra kerül. A tesztelők megállapították, hogy az elliptikus forma és annak lehetőségei új minősítést érdemelnek: "Ideális labda".
JOLIE az io labdát ajánlja
A JOLIE (2007. júniusi kiadás) speciális fitnesz rovatát az aktuális fitnesz trendeknek szentelik. Az io-Ball holisztikus fitnesz edzés eszközeként ajánlott, bárhol elvégezhető!
NEKED teszteled az io-Ball-ot
Az io labdát a jól ismert FOR YOU magazin 2007. augusztusi számában tesztelték. Az összehasonlítás különféle kompakt fitneszgépeket tartalmazott. Az io-labdát olyan eszközként ismerték fel, amely megmenti a stúdióba vezető utat.
Walk & Style tiszta zsírégetés!
A Staby új Walk & Style fitnesz koncepciója. Az otthoni állóképességi és zsírégető edzés egyszerű, és bármikor beilleszthető a napi rutinba, ahogyan azt az io-Ball szokta. Most bővítse edzésspektrumát a Walk & Style segítségével
Cardio Core edzés: Az io-Ball benne van!
Az új Cardio-Core edzéskoncepció különösen intenzív intervallum edzés, amelybe a legmodernebb módszereket integrálják. Az eredmény a fizikailag egyik legigényesebb oktatási rendszer. Büszkék vagyunk arra, hogy az io-Ball most beépül ebbe a különleges koncepcióba. Az intenzitás hatalmas növekedésének lehetősége számos létező testmozgási formában nélkülözhetetlenné tette az io-Ball-ot e rendszer számára. Kardio mag
A SHAPE hat oldalt szentel az io labdának
A SHAPE (11/2006) az io-Ball gyakorlattal foglalkozik, hat oldalon. Johanna Fellner 14 gyakorlatot mutat be, amelyek az egész testet edzik: a mozgósítás, a stabilizálás, az erősítés és a nyújtás egy új - korábban nem látott - dimenzióhoz jut el az io-ballal.