Sokklelet Kölnben : A rendőrség kiszabadította a kiskutyákat a hűtőszekrényből
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Sokklelet Kölnben: A rendőrség kiszabadította a kiskutyákat a hűtőszekrényből
7 kiló le a Djoker diétának köszönhetően: Fitt, mint még soha! Jojic, az FC sztárja teljes sebességgel száll fel
Megváltoztatta az étrendjét: Milos Jojic
kölni
Tavaly nyáron Milos Jojic (25) találkozott honfitársával, Novak Djokovic-szal (30). A teniszsztár az FC szakemberével beszélgetett. Jojic számára a találkozás tartós hatással volt. "Olyan fittnek és frissnek tűnt" - magyarázza a szerb. - Ezután megtudtam, hogyan eszik, és azóta ugyanezt csinálom.
Jojic életmódja! A középpályás (a szabályos helyekért folytatott harcról itt olvashat bővebben) azóta szinte teljesen hús nélkül teljesített, és az új étrendnek köszönhetően hét kilót fogyott. "A testzsírszázalékom most hat százalék körül van" - mondja az EXPRESS-nek. „Szinte csak zöldséget és gyümölcsöt eszem. Lassan kezdtem, és olvastam egy könyvet róla. Megkerestem a szerzőt is tanácsért. Most teljesen normális nekem. "
Jojicnak eszébe sem jutott elválni
Jojic változása az FC-n is segítette. "Az általam olvasott könyvek hatással vannak rám és a fejlődésemre" - vallja be. Soha nem jutott eszébe távozni egy hosszú száraz kölni bűbáj után. „Tudtam, mit tehetek. Ez az önbizalom mindig is segített nekem. ”- mondja Jojic.
Tapasztalja meg a leírhatatlant: Milos Jojic megharapta az FC-t.
Az áttörés a szezon utolsó második felében következett be. 17 meccsből 15-ben volt pályán, gólokat szerzett és előkészítette a találatokat. Mindez az ő változásának eredménye: „A diéta és a jóga sokat segít nekem. Sokkal rugalmasabbá tettem ”- mondja a 25 éves fiatalember. "Mindig is azon próbáltam gondolkodni, hogy tudok-e valamit változtatni és fejleszteni."
Míg az FC első csapatában játszott, a szakdolgozat megírásával is elfoglalt volt. „Általánosságban elmondható, hogy futballistaként sok időnk van. Amikor a Bundesliga fut, általában naponta egyszer edzünk. Igyekszem a fennmaradó időt ésszerűen felhasználni önmagam fejlesztésére. ”- mondja az ötszörös nemzeti játékos. „Sokat olvasok és nagyon kíváncsi vagyok. A PlayStation játék számomra időpazarlás lenne. "
Jojic négy évvel ezelőtt kezdett el tanulni, amikor még Belgrádban játszott. Most sikeresen letette oklevelét. A záró dolgozat még az FC-n is keresztülment. "A téma a következő volt:" 1. FC Köln - a város büszkesége "."
Tobias Lempe, az EXPRESS újságírója Milos Jojiccsal beszélget.
Jojic leírta, hogyan épül fel az FC, hogyan működik a marketing és hogyan vonják be a fiatalokat. Rengeteg információt gyűjtött össze, és erről kérdezte az iroda dolgozóit.
Első osztály Jojic számára
Hét napon belül Jojic megírta a szakdolgozatot, és az egyetemen szóban is megvédenie kellett a munkát Belgrádban. Nagy sikerrel: "Tízest kaptam, ez Németországban egy osztály."
Fitt, mint még soha: Milos Jojic
A pályán is meg akarja érdemelni az érdemjegyet. A szezon elején lecserélheti a sérült Yuya Osakót (lásd a többi lehetőséget itt). „Yuya nagyon fontos számunkra és a játékunk számára. Kár, hogy kint van. Szükségünk van rá! De ha az edző most meglát a pozíciójában, megpróbálok segíteni a csapatnak. ”- mondja Jojic.
Másfajta étrend, sok jóga, sikeres diploma és áttörés az FC-nél - Jojic életstílusa megtérült!