Sült karfiol

Színes kíséret, hogy a kicsik értékeljék a karfiolt.

Hozzávalók 4 fő részére:

• 1 karfiol
• 30 g félsózott vaj
• 4 gerezd fokhagyma, préselve
• Körülbelül 3 cm friss gyömbér
• 1 C. c-ig. kurkuma
• 1 C. c-ig. paprika
• Petrezselyem
• Só
• Bors

Készítmény

Egy tálban összekeverjük a fűszereket, az apróra vágott petrezselymet, a préselt fokhagymát, az apróra vágott gyömbért és az olvasztott vajat.

Mossuk és szárítsuk meg a karfiolt, távolítsuk el a leveleket és vágjuk le a szárat, hogy állni tudjon.

Kenje meg a karfiolt a fűszeres készítménnyel, kézzel, egyenletesen ossza el a mártást az összes káposztán.

Fedjük le a karfiolt sütőpapírral, majd tegyük 200 ° C-os sütőbe kb. 1 órára15.

Azt is tanácsoljuk

A választék

A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.

Fedezze fel az üzletet

Felfedezni is

Fedezze fel ezt a mesés mexikói erjesztett italt, amely hulladékmentes és jó a mikrobiotának !

A Sambar egy hagyományos dél-indiai leves, amelyben több, erényekkel teli fűszer kombinálódik.

---