Sült tök fetával - Naturopath Hadamar Die Naturheilpraxis Michaela Schmitt

hadamar

Sült tök fetával

  • 1 bio Hokkaido tök, közepes méretű
  • 1 bio pirospaprika
  • 1 bio sárgarépa
  • 4 evőkanál bio olívaolaj
  • 150 g szerves feta
  • 1/2 teáskanál organikus paprikapor nemes édes
  • 1/2 teáskanál organikus paprikapor forró rózsaszínű
  • 1 csipet szerves kurkuma
  • 1/2 teáskanál szerves garam masala
  • 1 csipet tengeri só
  • némi organikus bors

Mossa meg a tököt és vágja harapásnyi darabokra. Dobja el a magházat.

Mossa meg a paprikát és a sárgarépát, és vágja apróra.

Vágja apróra a fetát.

Keverje össze az olívaolajat az összes fűszerrel.

A Garam Masala egy hagyományos indiai fűszerkeverék, sok különböző összetevővel. Ügyeljen arra, hogy ne tartalmazzon ízfokozókat.

Tegye a zöldségeket és a fetát egy tálba, és öntse rá a fűszerezett olajat. Többször keverjük, amíg a zöldségek szépen beáznak a pácban. Engedj el valamit.

Ha nem tetszik egy indiai jegyzet, akkor hagyhatja ki a Garam Masalát.

Mindent elosztunk egy tepsiben, és 200 fokos felső és alsó hőfokon kb 25 percig sütjük.

Nagyon tartalmas, lúgos, fogyásra alkalmas, gyulladáscsökkentő hatóanyagok, alacsony szénhidráttartalmú, vegetáriánus, magas rosttartalmú

Ban,-ben Étel kombinálása ez az étel semleges és szénhidrátokkal vagy fehérjével kombinálható.

Remélem, hogy élvezni fogja az elkészítést és élvezi az étkezését!

Természetgyógyász Hadamarban Limburg/Lahn közelében