Súly és egészség, ha lefogy

Az elhízás különböző módon hat a testedre. Íme néhány magyarázat a veszélyeiről és tippjeink az egészség megőrzéséhez.

súly

Fogyás az elhízás egészségügyi következményeinek megelőzése érdekében

Az elhízás nem csak a nadrág méretét és a hangulatát befolyásolja, amely a skála leolvasása alapján ingadozik. A túlsúlynak, különösen ha fontos és tartós, mindenekelőtt a testre és az egészségre van következménye. Számos tudományos tanulmány azonosította ezeket a következményeket.

Emlékeztetőül: nem a súlya számít, hanem a testtömeg-indexe (BMI). Az Egészségügyi Világszervezet szerint a normál BMI-nek 20 és 25 között kell lennie. Fent, 25 és 30 között túlsúlyról és 30-tól elhízásról beszélünk. Míg az egyszerű túlsúly kevéssé befolyásolja az egészséget, az elhízás esetén a test súlyosan érintett. Hogyan? "Vagy" Mi ?

Milyen kockázatokkal jár egy elhízott ember ?

- Az egyik legklasszikusabb következmény a cukorbetegség. Ez a 2-es típusú cukorbetegség, súlygyarapodás után jelenik meg azoknál, akiknek genetikai háttere kedvező. Tehát ne feledje, hogy nem minden súlygyarapodás vezet cukorbetegséghez. Kedvező genetikai háttér mellett a cukorbetegség akkor jelenik meg, amikor a súly megnő, függetlenül az elfogyasztott étel típusától. A makacs legendával ellentétben a zsíros vagy édes ételek típusa nem számít. A cukorbetegséget fel kell deríteni és kezelni kell: a kezelés segít megelőzni a szövődményeket, például a szív- és érrendszeri betegségeket. A túlsúlyos cukorbetegeknek azt is tanácsolják ... fogyni, mert a fogyás gyógyíthatja vagy javíthatja a cukorbetegséget;

- Az elhízás elősegítheti a magas vérnyomást és a kardiovaszkuláris szövődményeket is. Ha a koleszterinszint magas, elősegíti az erekben a zsírlerakódásokat, az úgynevezett érelmeszesedést. Ne feledje, hogy ezt a koleszterinszintet főleg genetikai tényezők szabályozzák, és hogy az étrend típusának csak marginális szerepe van: magas koleszterinszintje lehet, vékony vagy alacsony vagy alacsony.