Súlycsökkenés a Montignac módszerrel 1. fázisú kekszek lenmaggal, alacsony GI-vel

fázisú

7. Körülbelül 1 óra elteltével, vagy amikor a tészta elég szilárd ahhoz, hogy kezelje, távolítsa el a szilikon papírt. Ebben a lépésben felvághatja a kekszet (használok konyhai ollót), vagy hagyja teljesen megszáradni, majd nagy darabokra bontsa a rusztikusabb "megjelenés" érdekében.
8. Tegye vissza a sütőbe, amíg a keksz teljesen meg nem szárad.
9. Ezeket a kekszeket idő előtt el lehet készíteni, és ha szárazak, akkor néhány napig szobahőmérsékleten, légmentesen lezárt tartályban tartják őket.

Itt, hummusszal megkóstolva!
Ebben a receptben Tina napraforgómagot, szezámot, hagymát, petrezselymet és curry-t adott hozzá.

Változatok

  • Miután kezébe vette ezeket a kekszeket, szórakozhat az ízek változtatásával, gyógynövények vagy fűszerek hozzáadásával.