Súlydöntés
Astrid Krügel nem hisz a véletlenekben. Valójában idén is le akarta futni a berlini maratont, amihez annyi érzelmet társít. "De nem éreztem magam késznek, inkább azt éreztem, hogy valószínűleg valami nagyobb vár rám" - mondja. A nagyobb jött. Micha Klotzbier formájában: majdnem 1,90 méter magas, súlya meghaladja a 100 kilót. Sok embert lenyűgözött az elhízott rozmától a maratonfutóig tartó történetével.
Miután Klotzbier másokat szólított fel, hogy meséljék el hőstörténetüket, és váltóban futjanak vele a Teltow-csatorna Félmaratonon, Astrid Krügel kapcsolatba lépett. Ahelyett, hogy november elején 42 kilométert futott volna Berlinben, november elején most hét kilométert fut a csatornán. "Pontosan ezt kellett tennem a maraton nélkül ebben az évben" - mondja.
Az étkezés lett a megküzdési stratégiája
A maraton megmentette őket. Az életének megváltoztatásához „Szükségem volt a maraton extrém képére” - mondja a berlini. A rúd akkor nem lehetett lejjebb. Akkor - ez 13 évvel ezelőtt volt. Majdnem 115 kilogrammot nyomott, és "olyan életet élt, amit érzelmileg és lelkileg nem tudtam megengedni magamnak" - mondja a 47 éves férfi. Az életed - egy homlokzat. Olyan házasság, amelyben mindkét partner már régen elveszítette egymást. Rossz munkák. A rossz címkék, amelyekre mindig több pénzt költött, mint amennyi volt. És már korán voltak kötelezettségek: 15 évesen teherbe esett, lánya születésekor még csak 16 éves volt.
Az étkezés megküzdési stratégiává vált. „Azért töltöttem egy ürességet, hogy sokáig nem tudtam, mi hiányzik.” Ezért az első néhány évben észre sem vette, hogy mit töm magába, és mit csinál vele. Magas kalóriatartalmú és nem túl tápláló - ez volt a képlet, ami kijött a kezéből. "És valamikor elvesztettem a mennyiségi érzésemet" - mondja. - És sok éven át dohányoztam és bornak vettem a vizet.
Kulcsfontosságú élmény a balti-tengeri strandon
Jó elhatározásait rendszeresen elvesztették: szinte minden nap hazugságot hallott magában: „Holnaptól kezdve megváltoztat valamit. Hétfőtől. A következő hónapig. Vagy még jobb január 1-jétől. ”2003 nyarán a súlya 115 kiló volt, a vérnyomása 200/110 volt. Aztán a „kulcsélmény”, ahogy ő nevezi: balti-tengeri ünnepek. Nap, strand és tenger. Látta az embereket, akik boldogan "banánnal" lovagoltak a Balti-tenger hullámai felett. Ő is szórakozásra vágyott. "De még a banánt sem sikerült egyedül eljutnom" - mondja. Még mindig az elméjében van a kép: kitaposott a vízből, csalódottan állt a melegben. "És valami más volt aznap" - emlékszik vissza. - Valami történt velem.
Néhány nappal később elmondta családjának, hogy első maratonját a 40. születésnapja előtt futja le. Soha nem aludt el a nevetéstől: Egy 167 centiméter magas nő állt előttük, "olyan kövér, hogy whiskyspoharat tudtál tenni a kebeledre", ahogyan ő szemlélteti, aki a legkisebb erőfeszítéssel úgy pumpál, mint egy. Cockchafer, de a 42 kilométer futásával zörög. Astrid Krügel öt évig tartott, mire megmutatta a nevetőket és a kételkedőket. "Nem éreztem és nem kellett volna hamarabb megtenni" - mondja. A 2008. szeptemberi berlini maraton nagyon jó időpont volt - mondta három hónappal a 40. születésnapja előtt.
Egy év alatt 45 font fogyott
Hosszú és nehéz út lett belőle. "Az első évek kínzások voltak" - emlékezik vissza. Az első évben 150 fontot fogyott, de a súly megtartása sokkal nehezebb küldetés lett. Csak akkor lett könnyebb, amikor rájött, hogy nem éhségből eszik, hanem azért, hogy ellensúlyozza és elnyomja az érzelmeket. Apránként megfejtette a hibakódokat, amelyek megnehezítették az életét, és megszabadította magát a mérlegen nem látható ballaszttól: az érzelmi. "Visszanyertem a testem, és közelséget találtam magamban" - mondja. Ha a dolgok nem javultak a múltban, „miután megettem az összes szemetet”, legalább egy érzés támadt egy elhamarkodott, egészségtelen étkezés után: a harag. A harag odafigyelt arra, ami az asztalon volt, a figyelem örömmé vált. "Ma élvezem a vadon termő gyógynövényekből készült salátát vagy turmixot" - mondja.
Gyalogolni kezdett, mert a futás eleinte szóba sem jöhetett. Fáradságos lépésről lépésre. 2006-ban meg kellett műteni a térdét - sérülése fiatal korától, amikor még kézilabdázott. De nem volt megállás vagy akár visszaút. "De ha nem lett volna ez a maratoni célom, nem kerültem volna a cipőmbe" - vallja a nő. "Ez volt az én elképzelésem" - mondja, és az emlékezet ezen pillanatában nem tudja elnyomni a könnyeit.
Magad felé futás teljesen új utakon vezetett
2008 szeptemberében valóban lefutotta az első maratont. Azt a napot hívja, amikor élete újrakezdődött, és továbbment, hogy megtudja, ki ő és mit akar. Az önmagához futás teljesen új utakon vezetett. 2010 óta vegán. 2014 márciusában megismerkedett egy férfival. Teljesen új szerelmi és táplálkozási világot nyitott meg számára: a nyers vegán ételeket. Lelkes volt, a mai napig maradt vele, de nem a férfival. De ő volt az a férfi, aki híd lett, ahogy mondja. És eltörte a régi hidakat. Kilenc nappal később elvált férjétől, és elköltözött az otthonából. „Végre ott voltam, hogy azt mondjam, most már mehetek. Hirtelen jött egy ötletem, ami még lehetséges az életemben. "
Most öt maratont és több félmaratont futott, és néhány triatlonon teljesített. A futás segített abban, hogy meglássa önmagát. És így tanult meg „utánanézni annak, ami nem működik, mi a baj vagy nem felel meg”. Újra megismerte önmagát és megértette, hogy a jól fizetett munkák a valóságban idegenek tőle. „Nem akartam többé.” Az utolsó búcsú a rossz élettől még várat magára: adóssághegye akkora, hogy személyi csődöt akar indítani. "Akkor esélyem lenne néhány év múlva eladósodni" - mondja. Meg akarta tenni ezt az utolsó lépést, hogy végül megszabaduljon mindentől, és túl nagy súlyokkal és ballasztokkal hagyja maga mögött az életét.
Az AOK Nordosttal együtt bemutatjuk a mindennapi hősöket. Olyan emberek, akik figyelemre méltó dolgokat értek el, és akik egy nehéz élethelyzetből kerültek ki a sport segítségével. November 6-án fut az AOK Heldenstaffel részeként a Teltow-csatorna Félmaratonon - Michael Klotzbierrel együtt: A 37 éves férfi egy év alatt 50 kilót fogyott, és 2016. szeptember 25-én futotta a berlini maratont.