Súlygyarapodás nagy erõszak vagy kényszer után

Jó estét,
Hadd mutassam be magam, 18 éves lány vagyok, 1m61/45,5kg.
Két hónappal ezelőtt majdnem 57 kg-ot nyomtam. Már nem tudom használni a testemet, alacsony kalóriatartalmú étrendet folytattam, és 2 hónap alatt több mint 10 kg-ot fogytam.

Csütörtök este és péntek este nagy étvágyam volt, mindent megettem, ami rendelkezésemre állt, amíg a gyomrom már nem tudott semmit kapni.
Nem sikerült kihánynom magam, és nagyon bűnösnek éreztem magam, nem akarok és félek hízni.

ezek a "válságok" vagy kényszerek mind új számomra. de itt ma nincs mit ennem 24 órán keresztül, és a nap végén mégis nagyobb volt a súly a skálán, mint ma reggel! (tudva, hogy az utolsó étkezési impulzusom tegnap este volt)

Meg akartam tudni, hogy csak a roham után néhány órával lehet-e hízni ?

Ez az első bejegyzésem itt, sajnálom, hogy nem tudom igazán kifejezni magam, teljesen demoralizált vagyok . a végén 😭

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Annyira szükségem van válaszokra, már nem tudom, hogyan kerüljek ki belőle 😢

Teljesen lehetséges. Általában többet mérünk este, mint reggel, és gyakran előfordul, hogy a feleslegünket 1 vagy 2 nappal később fizetjük, ez a te eseted.
Késztetéseid abból fakadnak, hogy túlságosan megfosztottad magad attól, amit szeretsz. Nagyon nyomást gyakorolsz, és hirtelen eltört és összetört.
A gyors elvesztés nagyon csábító, de kockáztatsz, hogy jókedvűen cselekszel, és mindent nagyon gyorsan visszakapsz, valószínűleg néhány plusz kilóval.
45 kg-os súlyánál vékonynak és csinosnak kell lennie. A testsúly stabilizálása érdekében ugyanazt a diétát kell folytatnia, mint a diéta során, de fokozatosan hozzá kell adnia néhány kalóriát.
Ügyeljen arra is, hogy sportoljon, hogy megerősödjön ezen a több mint 10 kilós fogyás után.
Sok szerencsét!

Meg akartam tudni, hogy csak a roham után néhány órával lehet-e hízni ?

Ez az első bejegyzésem itt, sajnálom, hogy nem tudom igazán kifejezni magam, teljesen demoralizált vagyok . a végén 😭

Meg akartam tudni, hogy csak a roham után néhány órával lehet-e hízni ?

Ez az első bejegyzésem itt, sajnálom, hogy nem tudom igazán kifejezni magam, teljesen demoralizált vagyok . a végén 😭

Folytatom a regényemet haha

Nehéz bevallani általánosságban, de szerintem bekerült a túlevés körébe. Az életed pazarlásán kívül nem csinál mást. Rájövünk, ha egyszer felszabadult ebből a súlyból. rájössz, sikerül megenni, amit akarsz, anélkül, hogy bűnösnek éreznéd magad, de milyen boldogság ! Röviden, még mindig nem az én esetem, de dolgozom rajta ^ ^ Igyekszem a lehető legjobban korlátozni a rohamaimat, de ez a szám még mindig heti 1 (mielőtt napi volt, így van előrelépés)
Gyakran ennek oka egy pszichológiai probléma. Mi figyelmen kívül hagyjuk, de talán egy pszichológiai nyomon követés segíthet Önnek! Mindenesetre a legnagyobb tanácsom az, hogy kövessétek: rengeteg ház, központ, szakosodott és amely a felépülés útján kalauzolja Önt. A La Maison de Solenn nyomon követésében részesülök, és ó, köszönöm őket! Ki kell szállnod a magányból, folyton beszélned kell róla. Ha valaha el akarod mondani a válságaidat, ha jót tehet róla, ha beszélsz róla, itt vagyok, tudom, milyen nehéz, de harcolnod kell 🙏
Remélem jól érzed magad, és amúgy is jó a morálod