Súlygyarapodás terhesség alatt - VIDAL

Normális-e a súlygyarapodás terhesség alatt? ?

A súlygyarapodás a terhesség alatt nem rendszeres. Az első két vagy három hónapban a növekedés a teljes súlygyarapodás 5-10% -át teszi ki, főként zsírszövet formájában, amely tartalékként fog működni a terhesség fennmaradó részében. A súly a következő hónapokban folyamatosan nő, különösen az elmúlt négy hónapban, amikor a magzati súly 500 g-ról 3-4 kg-ra csökken.

Mekkora az ideális kilók száma ?

A terhesség alatt nehéz meghatározni az ideális kilók mennyiségét. Ez a szám az anya súlyától és magasságától függ a terhesség kezdete előtt, és a testtömeg-index (BMI) alapján becsülhető meg. Minél alacsonyabb a kezdeti BMI, annál nagyobb a súlygyarapodás a terhesség alatt. Így egy olyan nő esetében, akinek a BMI-je kevesebb, mint 19 (vékonyság), a súlygyarapodás elérheti a 18 kilót is. A 19 és 20 közötti BMI esetén a súlygyarapodásnak 12 és 18 kilogramm, 20 és 25, 11 és 13 kilogramm között kell lennie. Végül egy túlsúlyos nő esetében (BMI 25 és 30 között) ez a növekedés nem haladhatja meg a 6–10 kilót, mert a leendő anyának már vannak tartalékai zsírszövet formájában. A 20 év alatti nők, akik továbbra is növekednek, 15–16 kilogrammot hozhatnak. Az ikreket várók akár 20 kilót is meghízhatnak.

---