Tilman Frick - privát boksz - személyi edzés Hamburg

Szembesüljön kihívást jelentő feladatokkal, biztos fedéllel és erős ütéssel. Az ökölvívás, a funkcionális fitnesz, a táplálkozás és a relaxációs edzés kombinációjában holisztikus coachingot fejlesztünk ki az Ön fizikai és szellemi jólétéhez. Optimálisan az Ön egyéni igényeinek és a mindennapi igényeknek megfelelően.

A fizikai és szellemi alkalmasság alapja

Személyes privát ökölvívó programja négy oszlopon és a moduláris szolgáltatási alkatrészek szilárd alapján alapszik. Kombinációban megalapozza a fizikai és pszichológiai erőforrásokba vetett bizalmat, és biztonságot nyer az új kihívások leküzdéséhez. Fejleszti a holisztikus alkalmasságot, egészséget, vitalitást és egyensúlyt.

Személyes ökölvívó edzés

Test és lélek egyensúlyban

A klasszikus ökölvívó edzés önmagában már teljes testedzés.
Mivel egy dinamikus mozdulatsor végrehajtása csak az érintett izomcsoportok kölcsönhatásával lehetséges. Ennek előfeltétele a kiegyensúlyozott erőedzés.
A személyes ökölvívó edzéssel javíthatja állóképességét, gyorsaságát és koordinációját. Megerősödnek a mentális képességeid. Mivel a sikeres ökölvívás koncentrációt, reagálóképességet, érvényesülést és önkontrollt igényel.

---