Súlyozzon veletek 70 kilót! 14 év mit kell tennie (fogyni, fogyni)
Fogyni akarok valahogy!
5 válasz
mit kell tenni? Ön boldog! a súlyod kissé túlsúlyos, de nem olyan extrém, hogy le kellene fogynod. fogyhat egy kicsit, ha nem akar 10 kg-nál többet. ha most félúton osztják szét, akkor valójában nem kellene. akkor is automatikusan karcsúbb lesz, ha kicsit többet nő. Azt hiszem, hogy a 70 kg-os méreteddel remekül tudsz kinézni. vastag csak 80kg-tól néz ki így.
ne ülj olyan sokáig és sokat a pc előtt, és inkább korán szörfözz, és sportolj
Nem olyan rossz . Ez csak 5 font túlsúly. Google a diéta, hogy tetszik, és egy kicsit a sport az oldalon, akkor hamarosan visszatér a normális testsúly: D
Te sem vagy olyan kövér. ahogy növekszik a súly jobban megosztódik. különösen, ha sportolsz, ez jót tesz a testednek. )
nos, néha csak a fegyelem és a kitartás segít. ezentúl nem fogyhat le 10 kilót.sportolj, pl. Kocogás és csak sok gyümölcs és zöldség elfogyasztása, nagyon jó receptek vannak az inet-ben;) de ne próbálkozzon radikális étrenddel, mert az úgysem fog menni, mert a testnek lassan meg kell szoknia, hogy kevesebbet eszik, és Ön gyorsan visszaesik. Ha mégis megpróbálnád, akkor hadd mondjam el, hogy még ha nagyon gyorsan lefogy is a súlyod, akkor is felesleges lesz a bőröd (hidd el, hogy egy barátom csinálta, és a bőr mindenhol lógott, és már nem volt szép és feszes) . Egy kis tipp nagymamámtól: egy csésze természetes joghurt elalvás előtt segít az éjszakai falatozás ellen:) Remélem, tudnék segíteni lg Luise
p.s .: Ha csak fogyni akarsz, hogy másoknak örömet szerezz, akkor ne tedd. Amíg olyan jól érzi magát, mint amilyen, addig a világ még mindig ép. és 70 kilóval tényleg nem szokott rendkívül elhízni, ezért nem kell aggódni:))
hasonló kérdések
Helló, 14 éves vagyok, 1,60 magas és körülbelül 70 kiló, szeretném megkérdezni, hogy tud-e valaki segíteni a fogyásban, mert már mindent kipróbáltam, mint pl. táplálkozási szakértőn vagy fogyókúrán keresztül stb.
Kételkedni kezdek abban, hogy valaha is lefogok-e, de remélem, tudsz segíteni nekem 😊
Helló, 13 éves vagyok és 1,73 m, súlyom 78 kg. Hogyan fogyhatok el 8 kilót? Így aztán 70 kilót nyomok
Amikor korábban a mérlegre álltam, teljesen megdöbbentem (késő délután/este). Most 70 kg-ot nyomok és szerintem ez túl sok. Mit mondasz? Túl kövér vagyok, vagy még mindig lehetséges? És hogyan tudok gyorsan, de egészségesen fogyni?
1 60 magas 70 kiló 13 éves fogynom kellene
Szeretnék fogyni. Kipróbáltam már a különféle diétákat, most szeretném kipróbálni a Súlyfigyelőket. Jelenleg 1,65, 70 kilót nyomok, ez túl sok! Hány kilót tudok leadni egy idő alatt a Súlyfigyelőkkel?
SZERETNÉNK KÖZBEN LEHETNÉL SOK SÚLYOT VESZNI, DE HOGYAN A LEGJOBBAN? .
Helló, Luca vagyok, 14 éves, 167 magas és 76 kilós! Tudom, hogy túl kövér vagyok és fogyni akarok. Csak már nem érzem jól magam a testemben, és ezért szeretnék lefogyni. A kérdésem az, hogy mennyit kell fogynom egyébként? És van valami tippem számomra, hogyan tudnám a legjobban lefogyni? Köszönöm a válaszokat
Tehát van egy problémám. 14 éves vagyok, 1,65 m magas és 78,8 kilós. Eddig lefogytam 1 kilót, de nyár elejére nagyon szeretnék 61 kilót nyomni. A sport nagyon nehéz nekem, és csak fogyni akarok. Előre is köszönöm a tippjeit és válaszait. Lg Seli1223
Hé, 8 hónapot szeretnék lefogyni 4 hónap alatt, ez idő alatt nagyon egészségesen fogyhatsz, de hogyan hozhatnám meg a legjobban? 14 éves vagyok, 167 cm magas és 63 kilós
14 éves nő vagyok, 1,64 m magas és 71 kiló
Fogyni akarok a jo-jo hatás nélkül
Tudna nekem tanácsot adni
Szeretnék lefogyni, 14 éves vagyok és 1,75 m magas, súlyom 80 kg, 70 kg-ra akartam fogyni, 10 kg-ot tudtam lefogyni egy hónap alatt?
Nagyon le kell fogynom! 14 éves vagyok, súlyom 62 kiló, és ez egyértelműen túl sok nekem. Próbáltam fogyókúrázni, de nem sikerült ! Kérlek segíts !
Helló, 13 éves vagyok, sajnos már 70 kg-ot nyomok, de még 15 kg körül akarok fogyni, azt akarom, hogy az eredményem akár 55 kg vagy 50 is legyen. Hogyan tudom megtenni? Előre is köszönöm