Super Healthy Herb Dip; Az egyszerű harapás

Vetett már egy pillantást a bolti zöldséges mártások tápértékére? Meglepően sok zsírt tartalmaznak. Általában ez a zsírmennyiség (és ezért kalória) főleg majonézből vagy növényi olajból származik, amely gazdag ízt ad a merülésnek.

Természetesen jobb, ha zöldségeket fogyasztunk mártásos mártással, mint hogy egyáltalán ne együnk zöldséget. De, ha valaha alacsonyabb kalóriatartalmú és ugyanolyan ízletes alternatívát szeretne, akkor mártsa meg saját maga! Ihletet szerezhet a görög joghurt alapú mártogatós triómból, vagy elkészítheti az alábbi receptet.!

super

Ez a citrom és friss fűszeres ízesítés két vastag és krémes (de egészséges!) Ételből készül: túróból és fehér babból. Fehérjében gazdag és gyakorlatilag zsírmentes, pépesítve csodálatosan kiegészítik egymást. A mártás jól kiegyensúlyozott, kiválóan alkalmas ropogós zöldségek és kekszek mártására.