Superfood a regionális polcon IKK classic

Volt már chia mag a müzlijében, vagy kipróbálta az egzotikus goji bogyókat? Állítólag ezek az úgynevezett szuperélelmiszerek egészségesek és fittek. De rengeteg ételünk is van, amely a létfontosságú anyagtartalom szempontjából könnyen versenyezhet az importált egzotikus fajokkal - és ugyanakkor védi a környezetet és a pénztárcáját.!

regionális

Alig tudja valaki, hogyan kell helyesen kiejteni a goji bogyókat vagy a chia magokat. Ennek ellenére jelenleg mindenki ajkán vannak a szó legvalószínűbb értelmében. Miért? Mivel szuperételként ünneplik őket, mint az acai bogyókat, az avokádót, a moringát, a matchát vagy a quinoát. Mert állítólag ők a végső vitaminbombák és tápanyag-szállítók.

Tehát a chia, a moringa & Co. nélkülözhetetlen az egészséges táplálkozáshoz? Ha jobban megnézed, látni fogod: Egyáltalán nem! Egyes nálunk őshonos zöldségek, gyümölcsök, szemek és magok tápanyagsűrűségüket tekintve könnyen lépést tarthatnak az egzotikus importokkal.