Superfood energiagolyók; kerek, egészséges és ízletes

Gömbös finomságok, amelyek energiát nyújtanak a kettő között.

Ezek az energiacsípések gyorsan elkészülnek és nagyszerűek útközben. Tele vannak tápanyagokkal, mint cink, kalcium, magnézium, vas, omega-3 zsírsavak és antioxidánsok.

Körülbelül 10 energiagolyó hozzávalói:

8 dátum
50 g nyers dió
Csipetnyi „kelta” tengeri só
30 g kakaóhegy
2 evőkanál nyers kakaópor
4 evőkanál kendermag
1 teáskanál vanília kivonat

Felkészülési idő:

És ez így történik

Először áztassa a dátumokat 30 percig. Kő és tegye félre.
A diót lisztes porrá dolgozzuk fel egy konyhai robotgépben.
Adjuk hozzá a tengeri sót, a kakaóhegyeket, a kakaóport és 2 evőkanál kendermagot, és keverjük újra, amíg az összes összetevő jól össze nem áll.
Futtassa az élelmiszer-feldolgozót, és egyenként adja hozzá a vaníliát és a kimagozott datolyát, amíg szilárd tészta nem képződik.
Alakítsa a tésztát golyókká úgy, hogy körülbelül 2 evőkanál keveréket gördít a tenyerébe. Ha ragacsos a keze, egyszerűen szórjon kókuszolajat a tenyerére.
Tegye a maradék 2 evőkanál kendermagot egy tányérra, és gördítse rajtuk az energiagolyókat, hogy egy réteg kendermag keletkezzen.

Kapcsolatba lépni
lenyomat
magánélet
Cookie-beállítások
Használati feltételek
Cikkarchívum
Receptarchívum
Lexikonok
Feliratkozás
hirdető
Használat-alapú online hirdetések

Ez a weboldal sütiket használ. A sütik garantálják ajánlatunk teljes funkcionalitását, lehetővé teszik a tartalom személyre szabását, és felhasználhatók reklámok megjelenítésére vagy elemzési célokra. Kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat is!