Superset guggolás és pulóver, mely súlyokat kell használni
által Juju007 06/04 11:11
Superset guggolás és pulóver: melyik súlyokat kell használni ?
által Terry 06/04 11:19
Superset guggolás és pulóver: melyik súlyokat kell használni ?
által Juju007 a 04/06 12h59
Superset guggolás és pulóver: melyik súlyokat kell használni ?
által Rudy 04/06 13:05
Superset guggolás és pulóver: melyik súlyokat kell használni ?
által Bob 04/06 13:33
A bordák kinyitása többé-kevésbé legenda, ha van olyan, ami valóban működött, szeretném tudni.
Szerkesztés: nem szabad ott lennie, hogy a guggolósorozat végén már nem tudja megemelni a rudat, ez veszélyes. Kimerültnek, kifulladtnak érzi magát, de mindenekelőtt nem kockáztatja meg, hogy alul elakadjon.
Végül nem tudom, milyen körülmények között guggolsz te is.
Superset guggolás és pulóver: melyik súlyokat kell használni ?
által Terry 04/06 13h55
Superset guggolás és pulóver: melyik súlyokat kell használni ?
által Juju007 a 04/07 12:48.
Superset guggolás és pulóver: melyik súlyokat kell használni ?
által Fabrice SP a 04/07 12h52
Superset guggolás és pulóver: melyik súlyokat kell használni ?
által Terry a 04/07 12h57
Superset guggolás és pulóver: melyik súlyokat kell használni ?
által Alban 07/04 13:41
Nem vagyok biztos benne, hogy a bordák nyílása legenda.
De hé, ha nem, a vádakért:
- SQT: 20 ismétlést végezni, próbálva folyamatosan haladni