Sürgősen fogynia kell, mentálisan instabil, akinek tippjei vannak, ill

Tiszteletbeli tag

328 hozzászólás

2017 decembere óta

2018. július 18. 13:36
@Annja

a fogyással más problémák is vannak, de igen az élet sokkal könnyebbé vált.
Minden jót neked is.

0 0

Annja
Tiszteletbeli tag
491 hozzászólás
2013. aug. óta

2018. július 18. 12:53
@ Omega666

Én is csináltam volna WW-t online, de Ausztriában nem elérhető. A világháborúk itt keveset kínálnak, de sokkal többet fizethet (a WW-Ö főnöke jól tárgyalott erről, amikor megvásárolta az engedélyt Ö-hez, sok mozgástere van!). Őrült, hogy az étel 0 pontot kapott. Azt hiszem, hogy a WW tagokat akart vonzani ("nézzen meg bennünket, vannak dolgok, amelyeket korlátozás nélkül megehet, mert 0 pontjuk van!"). Végül is ez egy nagyon nyereséges cég, vagy, ahogy írod, a márkákat tolják.

Mindenesetre nagyon jó, hogy ilyen jól sikerült neked! Álom lehet! Így kell lennie annak, hogy egy bizonyos ponton megtudja, hogyan kell csinálni saját maga, anélkül, hogy mindennap le kellene írnia vagy beírnia.
Még hosszú utam van, de rendben lesz. A jó dolgokhoz idő kell!
A legjobbakat neked!:-)

0 0

Megjegyzés: ördög
Tiszteletbeli tag
328 hozzászólás
2017 decembere óta

2018. július 18. 8:54
@Annja

„Csak” az online programot csináltam a ww-n. Tehát csak felár ellenében engedhettem el az ülésekre, ezért soha nem mentem el. Elvileg a programok nagyon hasonlóak vagy hasonlóak voltak. Amikor elkezdődött a - mentségemre a megfogalmazásom - hülyeség, miszerint a Skyr 0 pontot kapott, és az alacsony zsírtartalmú kvark (a tápérték megegyezik) teljes értékű lett, otthagytam. A márkákat célzottan tolják - másképp nem tudom megmagyarázni magamnak.

Szeretek fórumokban eszmecserét folytatni, de nincs szükségem arra, hogy valaki kezet fogjon velem, amikor a mérlegre állok, majd tapssal ünnepelek, amikor 200 g-ot elvesztettem. Ez csak nem nekem való, ezért nagyon örültem a WW online programjának.

Számomra a WW és az MM már csak edzőkerekek. Lehetőség szerint nem írok többet, és tartom, vagy minimális a tendenciám. Közben azonban mindig vannak napok, amikor aprólékosan mindent leírok, hogy a táplálkozási iránytűm északra kerüljön. Jól lovagolom, de most olyan súlytartományban vagyok, ahol már nincs szükségem vagy akarok fogyni.

0 0

Annja
Tiszteletbeli tag
491 hozzászólás
2013. aug. óta

2018. július 18. 8:41
@ Omega666

Igazad van, a Mamsl ezt nem írja pontosan, de régen "18 óra után nem eszem meg semmit" hívták, a közelmúltban pedig mindenre találtál kifejezést. Ma sokan azt mondják, szakaszos böjt, mert akkor 12–14-et hoz össze az éjszaka folyamán, és ez „böjt” lenne. Nem számít, ki csinálja jól, hadd csinálja. Számomra ez a bevezetés volt a fogyáshoz.

A világháborúkkal kezdtél. Hogyan találta meg ezt a csoportos dolgot? Ez akkor nagyon idegesített. Néha az az érzésem, hogy én vagyok az egyetlen, aki nem vesztett semmit a világháborúval, pedig mindent lemértem és leírtam. Azt hiszem, ez nem sikerült, mert mindig mérlegel valaki idegen (ruhákkal és esténként), és ezek a WW oktatók nem voltak túl hasznosak. Ausztriában heti 19 euróba kerül, ami szintén nem olyan olcsó.

Azt is gondolom, hogy Lila Tündének el kellene fogadnia a segítséget, ahogy Noti már írta.

0 0

Omega666
Tiszteletbeli tag
328 hozzászólás
2017 decembere óta

2018. július 18. 8:16
@Annja

Nyilván itt beszélünk egymás mellett.;) Az, hogy Mamsl szakaszos böjtöl-e, vagy sem, nem derül ki közreműködéséből. Az egyetlen dolog, amit kiolvashatsz belőle, az az, hogy 18 óra után nem próbál semmit enni, és ez egy régi diéta mítosz. Ha szakaszos böjtöt hajt végre, az nagyszerű, de akkor azt is meg kell írnod, hogy tudd, mire gondoltak.

Amit az orgona manónak tanácsolok, az egyszerű - kérjen szakembertől segítséget.
A fogyás fejben kezdődik, és ha nem áll készen a számolásra, az MM nem tud működni. Ha őszinték vagyunk, a számolás az egyik legegyszerűbb dolog a fogyás során. Ami vele történt, szörnyű, nem kérdés.

0 0

Annja
Tiszteletbeli tag
491 hozzászólás
2013. aug. óta

2018. július 18. 7:51
Noti véleményem az is, hogy a beszélgetésterápia lenne a legjobb módszer az orgona manó megsegítésére.

Nem akarom senkire kényszeríteni a szakaszos böjtöt, mindenki döntse el maga. De ha Mamsl szerint ez jó, akkor meg kell tennie. Véleményem szerint nem fogsz rettentő támadásba keveredni, és ez sem elrettentő vagy diétamítosz.

0 0

peterle2020
Tiszteletbeli tag
1432 hozzászólás
2017. július óta

2018. július 18. 7:31
Holnap együtt,

szép párbeszéd. Előnyök és hátrányok felsorolva.

Szerintem lila manókat ijesztettünk meg vele. Először is szüksége van egy segítőre a léleknek, és csak akkor, amikor itt kezdte, megérintheti testét. Ez az én véleményem. A legrosszabb vele történt, ami egy nővel akar lenni, aki anya akar lenni.

Noti véleménye vagyok. A beszélgetésterápia kulcsfontosságú. Mindannyian csak hobbipszichológusok vagyunk. Ez egy egészen más kérdés.

@ Lila manó, ha még olvasol, a megközelítés megvan - itt vagy, és az evés kötelező az MM-nél. Csak megfelelő ételnek kell lennie. És ez csak számolással lehetséges. Természetesen intervallumos böjtöt is megtehet, de úgy gondolom, hogy akkor belemegy a tomboló támadásba.

Nem tudok tanácsot adni, kivéve, hogy minden csökkenés időt vesz igénybe, és a fejének "muszáj".

Kérem, válaszoljon egy számomra feltett kérdésre: mi tesz boldoggá?

Mindenesetre minden jót kívánok, és Lila Tünde kezd újra rád gondolni. Megérdemled.

0 0

Annja
Tiszteletbeli tag
491 hozzászólás
2013. aug. óta

2018. július 18. 6:52
@ Omega666

A szakaszos böjt lényege, hogy olyan időpontot válasszon, amelyből már nem fog enni. Ennek semmi köze a "takaróhoz". Vannak olyan emberek is, akik este esznek és gyorsan böjtölnek azzal, hogy nem esznek tovább reggel. Ezt mindenkinek magának kell tudnia. És ha az időszakos böjt valakinek nem valami, akkor ne tegye. Természetesen a kalóriák mindig ugyanazok, függetlenül attól, hogy mikor eszi meg őket, erről nincs kérdés. A böjt pedig egyáltalán nem "diétamítosz", hanem egy nagyon régi módszer, amelyet évről-évre számos vallás is gyakorol (természetesen nem fogyás céljából). A koplalással méregteleníthet, és a fogyás előzményeként teheti meg.

De mit tanácsolnál Lilac Elfnek, ha ezt írná: "Tudom, hogy ez fontos, de nincs idegem az ételszámláláshoz stb." Nem akar számolni, itt a Csodámban? Ott számolsz, mégpedig pontokat! De valamivel el kell kezdeni. Számomra az időszakos böjt volt a fogyás kiindulópontja, és amikor aztán kevesebbet ettem (mert este nem ettem semmit), akkor a számolásnak értelme volt. Már régóta be vagyok jelentkezve a Csodámba, de mi értelme van a számolásnak, ha minden nap túl tudok lenni rajta? Semmi. Valahogy el kell kezdened, és végül kevesebbet kell enned, ha fogyni akarsz.

Mindenkinek meg kell találnia az útját, és sok felhasználó megosztja, mi segít nekik, ez egy fórum. És akkor mindenki megtalálja a saját útját, de végül az élelmiszer pontok kerülnek ide, és ha betartja ezeket a pontokat, akkor lefogyhat.

Kipróbálhatja a jógát a kikapcsolódáshoz és általában a jó testmozgáshoz. Van elég videó az interneten, vagy részt vehet egy tanfolyamon. Nem ismerek senkit, aki ne csinált volna jót.:-)

0 0

Omega666
Tiszteletbeli tag
328 hozzászólás
2017 decembere óta

2018. július 18. 1:34
@Annja

Azt sem írtam, hogy "sokáig kell enni". Ha 8 után 300 kalóriát eszem, akkor ez csak 300 kalória, mintha 17: 30-kor megenném őket. Én sem mondok semmit az időszakos böjtölés ellen - nekem ez nem megy, de ismerek néhányat, ahol ennek pozitív hatása van. Csak mondok valamit a takaró állítások ellen, amelyeket nem szabad enni egy bizonyos idő után, és csak azért, mert Mamsl-t idézve: "Jelenleg rengeteg apróságot próbálok inni (néha csúnya vágyakat lehet becsapni), rágógumit és 17:00 óra után ne egyél semmit "- sajnos nem fogysz. Durván hangzik, de ez így van. Még az MM esetén sem mindig fogyás a fogyás.

Arról is gondoskodom, hogy legalább 3 órával lefekvés előtt ne egyek semmit, de ezt nem lehet egy adott időpontra rögzíteni. Új felhasználók is olvasnak itt, és ez elrettentene. Ezek csak régi diétamítoszok.

0 0

Megjegyzés: ördög
Tiszteletbeli tag
491 hozzászólás
2013. aug. óta

2018. július 17., 17:04
17 óra után abbahagytam az evést (szakaszos böjt), és nagyon jól éreztem magam! Sokkal jobban aludtam és kevesebbet ettem összességében. Minél tovább eszem este, annál több jön össze. És a test biztosan nem érdekli!

Úgy gondolom, hogy mindenkinek magának kell tudnia, mi a jó neki. Nekem jó, ha este nem esem meg semmit, mert a test hosszabb pihenőidőt mutat állandó emésztés nélkül. Akkor 14 órán keresztül nem eszem semmit. Érdekes videó erről: https://www.youtube.com/watch?v=o9smMKO1Cx0
De mint mondtam, egyesek szerint ez nagyszerű, mások nem - csak próbáld ki;-)

0 0

Omega666
Tiszteletbeli tag
328 hozzászólás
2017 decembere óta

2018. július 17. 15:45
". És ne egyél semmit 17 óra 6 óra után."

És mire jó ez, kivéve, hogy feleslegesen korlátozod magad?
Ha nem megy 9-kor aludni, akkor az csak értelmetlen.

A napszak nagyjából lényegtelen a test és az anyagcsere szempontjából, az alapanyagcsere sebességének negatívnak kell lennie a súlycsökkenés szempontjából. Röviddel lefekvés előtt sem töltem fel a gyomrom, de van elég nap, ahol 18 óra előtt nem vagyok otthon, és ha nem tudok enni semmit, annak súlyos következményei lennének a környezetemre;)

0 0

Megjegyzés: ördög
Tiszteletbeli tag
1199 hozzászólás
2015. február óta

2018. július 16. 09:33
Szia lila manó,

Először is nagyon szorosan érzi magát (ha ez a megfelelő az Ön számára). A legjobb barátnőm és nővérem lelkileg elvesztett 2 gyermeket, és nekem, mint egyfajta nagynéninek, ami teljesen rossz volt. Tehát legalább részben meg tudom érteni, hogy áll.

Ha nincs kedve számolni és mérlegelni, miért nem próbálja meg megváltoztatni az étrendet úgy, hogy több zöldséget tartalmazzon. Egyél egészséges ételt a tudatos fogyás stressz nélkül. Még egy apró változtatás is megváltoztathat valamit.

Van tanácsadója a közelben? Ezzel nem pszichológust értek. Ott fennáll annak a veszélye, hogy "megbélyegzik". Attól függően, hogy milyen pszichológust "fog".
Körülbelül 10 évvel ezelőtt pszichológiai problémáim is voltak, és egy beszélgető terapeutával voltam, aki segített nekem. Olyan kérdéseket tett fel, amelyeket nem tudtam/nem akartam feltenni magamnak. Talán egy ilyen segíthet egy kicsit.

Üdvözlettel
Nem én

0 0

Lila manó
volt tag
4 hozzászólás
2018 áprilisa óta

2018. július 16. 9:25
Szia,

Tim fiunk csendes születése után 57 kg-ról 116,5 kg-ra híztam. Nem akartam elveszíteni a terhességi dudoromat.

Valamikor olyan stabil voltam, hogy lefogytam.

Most más. Jelenleg mentálisan nagyon instabil vagyok, és mindenki azt tanácsolja, hogy akkor ne fogyjon. A háziorvosom azonban már meghatározta a különféle betegségek (alacsony cukorbetegségben, zsírmájban stb.) Néhány előzetes szakaszát, és sürgősen javasolja a fogyást, mivel különben ennek súlyos következményei lesznek.

Hogyan kellene ezt folytatnom? Magam is tudom, hogy ez fontos, de nincs idegem az ételszámláláshoz stb.

Az első célom 99,9 kg.

Örülök a hasonló gondolkodású embereknek vagy minden tippnek.