SVÉD DIÉTA
DIÉTA. A svéd étrend egyike azoknak a gyógymódoknak, amelyekhez sok ember fordul, nemtől és kortól függetlenül. Az a tény, hogy mindössze két hét alatt 6 és 20 kilogrammot fogyhat, hogy az anyagcsere annyira megváltozik, hogy zsíréget, hogy drasztikusan csökkenti a napi elfogyasztott kalóriák számát, de az is, hogy segít fenntartani a testsúlyt, ezt a diétát teszi hogy az elmúlt évek leghatékonyabbjai közé kerüljön.
DIÉTA. A svéd étrend Dr. Michael Rafael Moreno találmánya, aki a Kaliforniai Egyetemen (Irvine és Hahnemann Medical School) végzett, aki ennek a kúrának négy lépést gondolt, az első három a fogyás, a negyedik pedig a fenntartani a testsúlyt. Az étrendet "13 napos étrendnek", "NASA-étrendnek" is nevezik, pusztán arról a tényről, hogy űrhajósok által az űrkutatási expedíciókra való fizikai felkészülés során elfogyasztott ételekből vagy "az anyagcserét megváltoztató diétából" áll, fokozza az anyagcserét, ezáltal javítva a kalóriaégetést és fenntartva a hatásokat meglehetősen hosszú ideig (akár két évig is).
DIÉTA. Svéd reggeli étrend
Friss narancs reggelire
Mit kell figyelembe venni a svéd étrend kezdésekor
Amikor elkezdi ezt a diétát, szem előtt kell tartania néhány fontos kérdést:
1) szigorúan meg kell tartania a menüt 13 napig, minden eltérés befolyásolhatja a diéta végeredményét
2) Meg kell gondolnia egy napi három étkezés menüjét, amely nagyon alacsony kalóriatartalmú
3) Ha folytatni szeretné ezt a diétát, akkor csak két év elteltével teheti meg, amely idő alatt kiegyensúlyozott étrendet jeleznek