Svéd rizottó recept EAT SMARTER

Svéd rizottó - az olasz klasszikus szezonális zöldségekkel is egyszerűen jó.

svéd

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

FORMÁBAN és a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ezt a receptet az "IN FORM által ajánlott" logóval látta el. Ez a logó orientálást kínál a fogyasztók számára a kiegyensúlyozott étrendhez. Csak olyan egészséges receptek viselhetik ezt a logót, amelyek megfelelnek az összes meghatározott kritériumnak. További információ itt érhető el.

A fehérrépa alacsony zsírtartalmú, de nagyon tartalmas. Tökéletes mindenki számára, aki gondoskodni akar az alakjáról. A szemcsés barna rizs sok rostot szolgáltat, amely a tartós jóllakottságot is biztosítja. A parmezán sajt sok fehérjét és csonterősítő kalciumot tartalmaz.

Ha nem kap fehérrépát, vagy nem szereti a zöldségeket, kicserélheti őket például tök- vagy sárgarépakockákkal. Parmezán helyett Pecorino is csodálatosan működik.