Szaggatott böjtölés egy gombnyomással! Böjt útmutató a fogyáshoz a Thermomix segítségével
Leírás
Zsírégetni akar, és mégis élvezi kedvenc ételeit? Ha a válasz igen, olvassa el tovább.
A 10-ből 6 diéta a jo-jo hatás miatt nem sikerül (Techniker Krankenkasse). A fő ok a következő:
Számos diéta, például az alacsony szénhidráttartalmú vagy a ketogén étrend, csak nagyon specifikus ételeket engedélyez. A kedvenc ételek törlődnek. A mindennapi életben vagy a diéta befejezése után bekövetkezik a régi szokásokba való visszatérés, és a test mindent megtesz az új energiatartalmak gyors felépítése érdekében:
Az elveszett zsír gyorsan visszakerül a csípőre.
Tehát hosszú távon csak akkor éri el a kívánt súlyt, ha végre megtalálja a kiutat a klasszikus étrendcsapdából, és intuitív módon táplálkozik, anélkül, hogy feladná!
Pontosan ez működik a szakaszos böjtöléssel:
Bizonyos órákig nem fogyaszt kalóriát: ez idő alatt a teste leégeti a felesleges zsírt. Étkezés közben nem kell semmit sem nélkülöznie! Ezzel elkerülhető az éhségérzet és a jo-jo hatás.
Néhány nap múlva ez a ritmus szilárdan beépül a napi rutinba, és a tested automatikusan leégeti a túlsúlyt (különösen a gyomorban).
Ezenkívül az időszakos böjt pozitív hatással lesz a testére: fittebbnek és életfontosságúbbnak érzi magát, javulnak a vérértékei, és csökken a rák és az Alzheimer-kór kockázata.
Ezen jótékony hatások miatt a bestseller szerző és táplálkozási szakember, Anja Finke most összefoglalta az időszakos böjtöléssel kapcsolatos tudását ebben az útmutatóban. A Thermomix által támogatott koncepció abszolút kilóölővé válik!
- Olvassa el a "Miért alkalmas az időszakos koplalás diétának" című fejezetet (47. oldal), és azonnal meg fogja érteni, miért nem sikerült eddig egyetlen étrend sem az Ön számára!
- Szeretné tudni, hogy mi az a szakaszos böjt, és miért garantáltan sikeres ez a módszer? Ezután a könyv tökéletes útmutatást nyújt Önnek az étkezési ritmus lépésről lépésre történő egészséges megváltoztatására!
- Ismeri azokat a veszélyes ételkombinációkat, amelyek vagy hízni vagy fogyni fognak? Mindaddig, amíg kedvezőtlenül kombinálódik, a fontja nem esik le.
- Mindig is voltak problémáid a sóvárgással? Fedezze fel a vágyakozás titkos képletét, és kapcsolja be ezentúl a fogyókúrás turbót.
- Szüksége van még olyan jó Thermomix receptekre, amelyek olyan finomak, hogy a családja észre sem veszi, hogy diétázik? Számos receptet kap minden napszakra, amelyeket már öröm elkészíteni.
- Különféle heti terveket kap, amelyekkel minden élethelyzetben sikeresen megtervezheti az étkezéseket előre.
- Ingyenes az útmutató vásárlásakor: Ingyenes e-könyv további Thermomix szakaszos böjt receptekkel
A fogyás valóban szellő lehet, ha van egy módszer, amely beváltan működik.
Rajtad múlik, hogy végre elbúcsúzol-e a jojó-hatástól, eléred-e a kívánt súlyodat és tartósan megtartod-e.
Minden új út a Thermomix első lépésével vagy egy gombnyomással kezdődik. Vedd meg a könyvedet most, és kezdj el egy karcsú életet!