Szájszárazság Mi segít, ha a nyál távol marad - Tanácsadó - Egészség
A 65 év felettiek fele szájszárazságot szenved az elégtelen nyáltermelés miatt. Az orvosi szakemberek oligostomiáról vagy xerstostomiáról beszélnek. Ez nem csupán kényelmetlen, és nyelési problémákhoz, fogászati problémákhoz és állandó köhögéshez vezethet. Különféle otthoni gyógymódok segíthetnek.
VIDEÓ: Szájszárazság: mi segít, ha a nyál távol marad? (6 perc)
A szájszárazság tünetei
A szájszárazságra a következő tünetek jellemzőek:
- Problémák a beszéddel
- Nyelési nehézség
- Égő ajkak és nyelv
- Rossz lehelet
- ragadós lerakódások a szájzugokban
- a száj és az ajkak megrepedt sarkai
- apró, nehezen gyógyuló sebek a szájüregben
Akinek több mint két hétig száraz a szája, forduljon háziorvoshoz vagy fül-orr-gégész orvoshoz, hogy kizárhatók legyenek a súlyos okok és elkerülhetők legyenek a hosszú távú következmények.
Miért olyan fontos a nyál
A nyál 99 százalék vízből áll, de fontos nyálkákat és ásványi anyagokat, sókat és fehérjéket, például enzimeket és antitesteket tartalmaz.
A test akár 1,5 liter nyálat termel naponta - a fül, az alsó állkapocs és a nyelv alatti nagy nyálmirigyekben, valamint a száj számtalan kis nyálmirigyében. A legfontosabb feladatok:
- A nyál a szájüregben kezdődik emésztés: Az enzimek lebontják a keményítőt az ételben, minden megrágott péppé válik, és lenyelhető.
- Ezenkívül a nyál megvédi a Szájnyálkahártya Gyulladás ellen: A csírákat a gyomorsav lenyeli és ártalmatlanná teszi.
- A nyál különösen fontos a fogak és a mi Íny: Megkeményíti a fogakat és megvédi a savaktól.
A nyál hiánya elősegítheti a fogszuvasodást és a parodontális betegségeket. Rossz lehelet és problémák vannak az úgynevezett fogmegfogó készülékekkel.
A szájszárazság okai
A szájnyálkahártya szárazságának okai különbözőek:
- Kiszáradás
- száraz levegő
- hideg
- Szinusz fertőzés
- csökkent az ösztrogéntermelés a nőknél a menopauza alatt
- Sjogren-szindróma - krónikus gyulladásos reakció a könny és a nyálmirigyek pusztulásához vezet
- Anyagcsere-betegségek, például diabetes mellitus
- A nyálmirigyek gyulladása
- A gyógyszeres kezelés mellékhatásai: Szív- és vérnyomáscsökkentők, például béta-blokkolók és ACE-gátlók, erős fájdalomcsillapítók, kortizont tartalmazó asztmás spray-k, nyugtatók és altatók, pszichotróp gyógyszerek, például antidepresszánsok és neuroleptikumok
- Füst
- horkolás
- Stressz, izgalom és ijedtség
- Nyálmirigy daganat
- Nyálkövek
- Sugárzás a rák miatt
Szájszárazság esetén elősegítse a nyálképződést
Van néhány tipp a mindennapi élethez a tünetek enyhítésére.
- Igyon legalább napi két litert, lehetőleg szénsavas vizet, cukrozatlan teát, gyümölcslé vagy alkoholmentes sört
- megtenni kávé és alkohol nélkül
- ne fogyasszon erősen sózott ételeket, mivel azok vizet húznak ki a nyálkahártyából
- rágógumit rágni
- Szívjon savanyú cukorkát vagy egy kanál vaj hegyét
- Rágja meg az édesköménymagot vagy a gyömbér gyökerét
- Gargarázs zsálya teával
- alapos szájhigiéné
- mesterséges nyál