Szakács alacsony kalóriatartalmú tonhal saláta receptek
Tonhal saláta
Alacsony kalóriatartalmú és kiadós - fűszeres, kenhető, mártogatós vagy köretként használható
Annika gyümölcsös tonhal saláta
ww alkalmas (együttesen csak 5,5 pont)
Egyszerű tonhal saláta
Aprítsd fel a hagymát. Engedje le a tonhalat és a kukoricát. Keverj össze mindent és ízesítsd ízlés szerint. Friss bagett illik hozzá. Könnyű és gyors étkezés.
Gyors gomba - tonhal saláta Ille-től
egy finom, könnyű és WW-nek megfelelő saláta
Gyors tonhal saláta
Jól lecsepegtetjük a tonhalat. Keverjük össze a többi hozzávalóval. Íze fűszeres. Legjobb friss bagetthez illik.
Tonhal saláta
Dukan 1. fázis alkalmas
Tonhal saláta zöldségekkel
Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú
Tonhal saláta babgal
Keverje össze a citromlevet az olívaolajjal egy salátástálban, és ízesítse. Adja hozzá a babot és a hagymadarabokat az öntethez. Hozzáadjuk a tonhalat, és mindent óvatosan összekeverünk a salátalevelekkel. Változatok: Óriás fehér bab helyett
Tonhal saláta papaya
Vágja darabokra a papaya golyók felét. Tegye a másik felét egy edénybe olajjal, ecettel, citromlével, mézzel és kevés sóval, és botmixerrel pürésítse egy öntetbe. A cukros borsót és a borsót forrásban lévő sós vízben kb. 3 percig
Tonhal serpenyőben vagy tonhal saláta zöldségekkel
Hámozzuk meg a sárgarépát, vágjuk szeletekre és főzzük körülbelül 5 percig, amíg megpuhul. Közvetlenül a vége előtt adjuk hozzá a borsót. Finoman apróra vágjuk és megpirítjuk a hagymát. Hozzáadjuk a tonhalat, és rövid ideig megpirítjuk. Felkockázzuk a paradicsomot és a zöldségeket a Pfa-ban
Tonhal saláta fogyókúrázóknak
Tonhal saláta sajttal, uborkával, paradicsommal és kaliforniai paprikával
Könnyű tonhal saláta à la Dani
Tegye a tonhalat az alaplével egy tálba, és aprítsa fel. Aprítsd fel a hagymát és a fokhagymát, majd add hozzá. Mossuk meg a bazsalikomot, vágjuk apróra és adjuk hozzá. Lecsepegtetjük az ezüsthagymát, és apróra vágva hozzáadjuk a tálhoz.
Tonhal saláta zöldségekkel
sok összetevő alacsony tápanyag-sűrűséggel
Tonhal saláta
Esti saláta, SIS és WW alkalmas
Tonhal saláta
Tonhal saláta paprikával és zsázsa
Felezzük a paprikát hosszában, magozzuk, mossuk meg és vágjuk apró kockákra. A paradicsomot mossuk meg, felezzük fel és magozzuk meg, majd vágjuk a pépet apró kockákra. Megpucoljuk a hagymát, hosszában félbevágva finom csíkokra vágjuk