Szakács tönköly diéta receptek

Mi lenne: betűzte őket

tönköly

Növényi zabkása vörös lencsével és teljes kiőrlésű tönköly tésztával - autós étrend

zsírmentes, zellerrel és sárgarépával

Tönkölycukkini és karamellizált édeskömény

alkalmas nagyon szigorú hisztaminmentes étrendre (1. fázis), vegán, vegetáriánus

Diétás élesztő kenyér

Először mérje meg és keverje össze a száraz hozzávalókat. Ezt mindig közvetlenül a keverőtálban csinálom. Ezután először öntsük hozzá a vizet, majd az élesztőt és gyúrjuk össze gyorsan. Ezután tegye a tésztát egy tepsibe. Helyezze az O.-t a kikapcsolt sütőbe

Töltött paprika egy tönkölyágyban

Alacsony kalóriatartalmú, étrendhez és kiegyensúlyozott táplálkozáshoz, vegetáriánus, vegán

Gránátalma rétes marcipánnal és fahéjjal

Megpucoljuk, magozzuk és szeleteljük az almát. Keverjük össze egy tálban fahéjjal és agave sziruppal. Felezd meg a gránátalmát, és nyomd ki egy tál fölé. Kaparjuk ki a magokat a gránátalma feléből egy kanállal, és távolítsuk el a "fehér"