Szakaszos böjt a Petra Brachttól postai úton rendelés esetén ingyenes
Hosszú életre - vegán, karcsú és egészséges
A vöglein értékelése a B.-W-től.
Hosszú életre - vegán, karcsú és egészséges
Egészséges táplálkozás és mindennapi étrend egyben: fogyj le a jo-jo hatás nélkül, és maradj egészséges. Nincs szüksége semmilyen előkészítési időre, nincs beöntés, és bármikor, bárhol elindulhat. Az alapelv: Két-háromszor eszik 8 órán keresztül, majd 16 órán át böjtöl. Az eredmény: nincs éhségérzet, nincs teltségérzet, hanem erő és tisztaság a testben és az elmében! Ezenkívül a felesleges kilók önmaguktól csökkennek, megerősödik az immunrendszer és enyhülnek a különféle betegségek és panaszok. A különlegesség a dr. Bracht módszer: A ... bővebben
- Termék leírás
- GU egészségügyi tanácsok
- Kiadja a Gräfe & Unzer
- Cikkszám. a kiadó neve: 0087417, 16336328
- Frissítés Új kiadás.
- Oldalak száma: 144
- Megjelenés dátuma: 2020 január
- német
- Méretek: 200mm x 167mm x 17mm
- Súly: 316g
- ISBN-13: 9783833874178
- ISBN-10: 3833874171
- Cikkszám: 57398891
Szaggatott böjt, Petra Bracht
Aktiválja öngyógyító erejét! A háziorvos, táplálkozási szakember és könyvíró Dr. med. Petra Bracht meg van győződve arról, hogy ezt elérheti: szakaszos böjt, egészséges növényi táplálék és hatékony edzésprogram segítségével. A szerző elmagyarázza, hogy az időszakos böjt mennyire felel meg természetes testciklusunknak. Ezért egy rövid átállási szakasz után 16 órán keresztül lehet böjtölni, és 8 órán keresztül örömmel enni, erőlködés és éhség nélkül. Nyugodtan megteheti a kalóriaszámlálást sem: Petra Bracht az időszakos böjtölésre vonatkozó útmutatója különféle vegán ételeket javasol, amelyeket megehet. A Mira Flatt által kidolgozott receptötletek gyorsan elkészíthetők, színesek, étvágygerjesztők és változatosak.
Időszakos böjt: utasítások kezdőknek
Bizonytalan abban, hogy a szakaszos böjt - más néven szakaszos böjt - a megfelelő módja annak, hogy lefogyjon és egészségesen éljen? A Petra Bracht kezdőknek világos áttekintést nyújt a böjt minden típusáról. A könnyen kezelhető utasításokkal könnyen megkezdheti a szakaszos böjtöt. A vegán receptek felkeltik az étvágyat a további iránt - és könnyen megváltoztathatók vegetáriánus ételekre, ha lépésről lépésre szeretnénk megközelíteni a tisztán növényi étrendet.
Ki Petra Bracht?
Petra Bracht Frankfurt am Mainban született 1956-ban. A sorsvonás fiatal korában orvos lett belőle. Gyerekként segíteni akart az embereken - ennek eléréséhez az orvosi végzettség tűnt a megfelelő módnak. Képzése során azonban többször megkérdőjelezte a hagyományos orvostudományt. A fenntarthatóbb terápiák és gyógyítási módszerek felkutatása során kibővítette tudását a természetgyógyászat és más alternatív módszerek eredményeivel. Ma dr. med. Petra Bracht háziorvosként és táplálkozási szakemberként dolgozik Bad Homburgban. Szerzőként már több könyvet is kiadott. Petra Bracht saját tapasztalatai alapján évtizedek óta meg van győződve az időszakos böjtölésről.