Szakaszos böjt a testépítésben, mikor kell használni, és miért a Fitnessmith

Ebben az új videóban a szakaszos böjtről (böjt vagy intenzív böjt) fogok beszámolni, hogy kiszáradjon a testépítésben, vagy a szakaszos böjtölésről az izomtömeg növelése érdekében. Sok félreértés van az időszakos böjt körül, függetlenül attól, hogy növekedési hormonok termelésére szolgál-e, nem pedig GH-ra, amint a szakértők mondják. Megadom a sikeres étrend kulcsait, de mindenekelőtt miért és mikor érdemes használni.

Ez a cikk 17 megjegyzéssel rendelkezik

A videó néhány másodperc múlva leáll.

Szia Henry, hagyd, hogy a videó egy kicsit betöltődjön, itt jól működik.

Sajnálom, hogy zavartalak, de a videó nem játszik le a számítógépemen (hibaüzenet íródott angolul), okostelefonommal vagy konzolommal próbáltam, ugyanaz a probléma, a videó mindig ugyanazon a helyen áll meg (kb. 1m20) ).
Köszönöm

Most megismételtem a tesztet, hogy az iphone-val, az iPad-del és a pc-vel nincs gond

köszönöm a videódat erről a témáról pontosan ezt akartam haha! Volt egy kérdésem: meg lehet-e csinálni a súlyzós edzésedet, mielőtt levágnád a böjtöt. Köszönjük a választ

Szia Christophe, igen, mindaddig lehetséges, amíg az étkezésed követi az edzést

A böjtről készült videó remek, mert hamarosan júliusban szeretném megcsinálni, a videód segít nekünk (nekem és Lindsay menyasszonyomnak)