Szakértői válasz Az étrend diverzifikálása 9-től 12 hónapig

szakértői

Milyen ételeket kell bevezetni? Milyen mennyiségeket? Hogyan kezeled, ha a gyerek nem hajlandó darabokat enni? Válasz Laurence Pernoud "Nevelem a gyermekemet" című könyvével.

A diverzifikáció a tejen kívüli elemek bevezetésére utal. A gyermek étrendjének diverzifikálásának nemcsak egy, hanem több módja is van. Alkalmazkodni kell az ő igényeikhez és ízlésükhöz.

A diverzifikáció kezdete 4 és 6 hónap között történt. Baba felfedezte a gyümölcs kompótokat és a zöldségpüréket. Ezután 5 és 7 hónap között hús, hal és tojás került az étrendjébe.

9 hónaptól kezdve gyermeke új ételeket fedez fel. Először tejtermékek (joghurt, fromage blanc, petit suisse, sajt), majd keményítőtartalmú ételek, például tészta és rizs. Végül az apró darabokra vágott nyers gyümölcsök kísérik az ételeit.

Ebben az időszakban gyermeke is önállóbbá válik. Tudja, hogyan kell tartani az üveget, betenni a szájába és kivenni (maradjon mellette, hogy ne igyon túl gyorsan). Kanállal eszik, de szeret felfedezni az ételt az ujjaival, összetörni, szájba tenni, eltávolítani ... hadd csinálja akkor is, ha sok szennyeződést kap.