Szállítási szolgáltatások; a természetes ételek segítenek a fogyásban a személyes tapasztalatok
A táplálkozási szokások gyermekkoruktól kezdve kialakulnak. Ha fiatal korodban etettek és megtanultál túlevni, akkor a jól étkezni nem könnyű feladat. Jó, hogy ma már számos fogyasztásra kész egészséges ételszállítási szolgáltatás van a piacon. Ebben a cikkben elmondom, hogyan sikerült lefogynom a segítségükkel, és összehasonlítom a különböző táplálkozási programokat.
Gyerekként teljes értékű gyermek voltam, majd 18 évesen felhagytam zsíros, cukros és lisztes ételek fogyasztásával, és könnyedén lefogytam 50 kg-ig. De 27 évesen a mozgásszegény életmód és a gyakori üzleti utak miatt hízni kezdtem, és tavaly év végén a mérleg 56 kg-ot mutatott nekem. Aztán rájöttem, hogy valamit változtatnom kell, például megfelelő étkezési rendszert kell választanom, és szigorúan ragaszkodnom hozzá. Nem volt időm és lehetőségem hasznos ételeket főzni, ezért olyan cégeket kerestem, amelyek egészséges, kész ételeket kínálnak.
Négy egészséges ételszállítási szolgáltatást teszteltem Szentpéterváron és Moszkvában. A programokat öt étkezéshez tervezték: reggeli, ebéd, ebéd, délutáni tea, vacsora és egy második vacsora.
Most pedig vessünk egy pillantást az egyes szolgáltatásokra külön: mi tetszett, mi nem és miért.
Eat2Fit
- Hol működik: Szent PETERBOURG.
- Weboldal: eat2fit.ru.
Erről a szolgáltatásról 2015-ben tudtam meg, majd illetlenül drága volt: egy napi próba 4500 rubelbe került. Nagyon szerettem volna kipróbálni, de az ételek a repülőgép szárnyának árán nem feleltek meg a költségvetésnek.
2017-ben második esélyt adtam az Eat2Fit-nek. Abban az időben a szolgálat megvizsgálta a hosszú távú táplálkozási programok költségeit. További érv a mellett való választás mellett az volt, hogy az összes programot profi táplálkozási szakemberek fejlesztik.
Egy nap teszteléssel eldöntöttem, és a felvétel céljából lefényképeztem, mit hoztak.
Ami tetszett:
1. Nagyon finom második reggeli: túrós tej tartlett mogyoróval és mazsolával.
2. A marhahús kuszkuszból származó marhahús sztroganoffja szintén kiváló volt.
A spárga tőkehal és a napoli szósz nagyon gyengéd és lédús volt.
4. Az Eat2Fit alkalmazásában minden adaghoz tea, rágógumi, nedves törlőkendő és palackozott víz került. Más szolgáltatások vagy nem kínáltak ilyen bónuszt, vagy kiegészítést igényeltek.
Ami nem tetszett:
1. A reggeli zabkása olyan volt, mint egy íztelen anyag. És a tavaszi tekercsekben túróval és almával szinte nem találtam túrót. Innen a kérdés: hol van a fehérjeforrásom, amely szükséges ahhoz, hogy súlycsökkenéssel ne veszítsem el az izmokat?
2. Friss gyümölcsöt hoztak az uzsonnához. Ez nagyon nehéz, mivel a nem hőkezelt gyümölcs fokozza az étvágyat.
3. Vacsorára vártam az egereket, amelyeket a mosdóba öntöttem. Ennek ellenére érdemes volt hozzáadni egy kis cukrot.
Általában tetszett az étel, de úgy döntöttem, hogy megpróbálok más szolgáltatásokat összehasonlítani és megtalálni a legjobbat.
Okos étel
- Hol működik: Szentpétervár, Moszkva, más nagyvárosokban is vannak fióktelepek.
- Weboldal: smart-food.su.
Az egészséges étkezési szolgáltatások Jekatyerinburgból származnak. A cég informatikai projektként indult, és semmi köze nem volt a dietetikához, az egészséges életmódhoz és a táplálkozás orvosi megközelítéséhez. Amikor elkezdett dolgozni Szentpéterváron, azonnal elhatároztam, hogy kipróbálom. Kezdésként nem egy tapaszt vettem, hanem egy rendszeres napi rendet a különböző programok tesztelésére.
Reggelire sajtot és paradicsom omlettet hoztunk. Merevségében inkább talpra, mint omlettre hasonlított - sokáig kellett faragni.
A második reggelinél egy ehetetlen granolát ettem, borzasztóan savanyú joghurttal.
Vacsorára azt javasolták, hogy próbálja ki a salátát főtt céklával, hagymával és feta sajttal, a második angolnához teriyaki mártással és oldalán zöldségekkel főtt rizst. Első fogásként sűrű sárgarépalevesre számítottam ricottával. Tetszett az angolna és a leves, de a rizs száraz volt, a saláta elég gyenge.
Uzsonnaként nagyon ízletes és kiadós gyümölcsös turmixot vártam ricotta sajttal.
A vacsora furcsának tűnt. A bezreola, körte és gránátalma saláta nem könnyű étel. Ezenkívül a szárított hús nehezen emészthető termék. De általában jó volt a saláta.