Szaltó font fogyás blog Kísér engem az álom súlyom felé vezető úton
Kísérjen el az álomsúlyom felé vezető úton
Üdvözöljük
Kategóriák
- SÚJT VESZTENI
- MOZOG
- KÖNYVEK
- FILMEK
- ÉTEL
- RECEPTEK
- Főfogás
- Kedvenc turmix
- Édesség
- LÉLEKÉTEL
Kövess az Instagramon
* = Partner link. Ezen linkek alatt olyan termékeket vagy cikkeket talál, amelyeket teljes szívvel ajánlok neked. Ha ezen a linken keresztül vásárolja meg őket, a cent tartományban jutalékot kapok, számodra az ár természetesen pontosan ugyanaz marad. Ezzel támogatod a munkámat és a súlycsökkentő blogomat.
archívum
- 2019 szeptember
- 2019 augusztus
- 2019 július
- 2019. június
- 2019. május
- 2019 április
- 2019 március
- 2019 február
- 2019 január
- 2018. november
- 2018. október
- 2018. szeptember
- 2018. augusztus
- 2018. július
- 2018. június
- 2018. május
- 2018. április
- 2018. március
- 2018. február
- 2018. január
- 2017. december
- 2017. november
- 2017. október
- 2017. szeptember
- 2017. augusztus
- 2017. július
- 2017. június
- 2017. május
- 2017. április
- 2017. március
- 2017. február
- 2017. január
vége
Közel 3 évvel ezelőtt kezdtem meg a blogom előkészítő munkáját. Egy online tanfolyam segítségével megtanítottam magamnak a WordPress-hez kapcsolódó összes szükséges készséget, megszámlálhatatlan oktatóanyagot néztem meg, és gondoltam, merre szeretnék eljutni a purzelpfunde.de címen. 2017 januárjában elérkezett az idő, megjelent az első bejegyzésem. Azóta 187 bejegyzést írtam, számtalan témát kutattam, 381 fotót töltöttem fel az Instagramra, és sok időt töltöttem a laptopon. Dolgoztam más bloggerekkel, készítettem saját hírlevelet, és sikeresen elvégeztem a táplálkozási szakember képzésemet.
A súlycsökkentő utazásom kezdete óta több mint 40 kilót fogytam, tapasztaltam néhány súlyingadozást és visszaesést, és mégis folyamatosan felhúztam magam, hogy ne essek régi mintákba. Magabiztosabb lettem, és most emelt fővel élem át a mindennapjaimat. És mindezt a blogomnak köszönhetem! Anélkül, hogy nyitott lennék a súlyommal, annak okaival és a fogyás útjának részleteivel kapcsolatban, soha nem tettem volna meg. Soha nem gondoltam túl a súlyomon, de először hetente, majd havonta tájékoztattam olvasóimat a mérlegelés napjáról. Akár e-mailben, akár kommentben, akár személyesen, mindig sok biztatást kaptam Öntől. És ezt szeretném megköszönni! A blog nem csupán bejegyzésekből és fotókból él, hanem főleg olvasóiból él. Ennek ellenére most jött el az az idő, amikor el akarok búcsúzni tőled és a blogomtól.
Két héttel ezelőtt volt az utolsó mérlegelési napom, és bár leadtam 2,5 kilót, nem tudtam rávenni magam, hogy közzétegyek egy bejegyzést. Csak nem éreztem jól, és azóta sok időt töltöttem azon, hogy miért is van ez.
Semmi köze ahhoz, hogy az elmúlt hónapokban soha nem estem le 150 font alá, és inkább küzdöttem, hogy ne hízzak többet. Ismerem ezeket a szakaszokat, és egyszerűen csak a hosszú távú fogyás részét képezik. Köze van ahhoz, hogy életemnek ezt a részét már nem akarom nyilvánosan megosztani. Nem akarom érezni a nyomást minden mérlegelési nap előtt, mit gondolnak olvasóim az eredményemről. Végül is példakép vagyok, és főként a táplálkozási szakemberként végzett képzésemmel tudnom kell, hogyan lehet sikeresen lefogyni. Pedig a valóság az, hogy a tökéletes fogyókúrás tervet nem mindig olyan könnyű megvalósítani a gyakorlatban. Ennek számos oka lehet: változások a személyes környezetben, kihívások a mindennapi életben, vagy egyszerűen nincs kedvünk egészséges és tökéletes étkezéshez. És pontosan ez az: nem akarom tovább érezni, hogy tökéletesnek kell lennem.
Azt is érzem, hogy ideje más dolgokra koncentrálni az életemben. Félreértés ne essék, még mindig érdekel minden egészséges táplálkozás, továbbra is szeretnék kipróbálni különböző diétákat, és szeretek főzni új ételeket. De már nem az egészet akarom megfigyelés alatt végezni, hanem egyedül. Nem akarom a szabad időmet azzal tölteni, hogy esténként három órán keresztül a blogomon dolgozzak, és elegendő lájkkal vigyázzak a fotóimra. A szórakozás és a könnyedség elvesztette az egészet, ezért úgy gondolom, hogy ideje lezárnom ezt a fejezetet, és folytatnám. Itt az idő búcsút venni!
Köszönöm a támogatást, hogy elolvasta a bejegyzéseimet és minden motiváló megjegyzést. Ne add fel, és maradj a személyes utadon álmaid súlyához, mindannyian meg tudjuk csinálni. Vigyázzatok magatokra!
03.07. - 2019.08.06/plusz 4,5 kg
Jaj ... Erről az eredményről valójában nincs mit mondani. Nem igazán tudom elképzelni, hogy egy hónap alatt több mint 4 kilót kellett volna felszednem, de a mérleg önmagáért beszél.
Az elmúlt hetekben a tanulás, a munka és az újra tanulás telt el. Különösen a vizsga előtti tanulási szakaszban hagytam teljesen elcsúszni az egészséges táplálkozásomat. Gyakran folyamodtam gyorsétteremhez és édességhez, mindig azzal a kifogással a fejemben, hogy az agyamnak most sok glükózra van szüksége ... Nos, azzal, amivel tudtam, valóban másképp fogyaszthattam, mint csokoládéval és más édességgel. A vizsga után nem igazán találtam vissza az egészséges étrendhez, és ez a mérlegelés napja ennek az eredménye. Most ki kell egyenesednem, megrázni magam és továbbmenni. Végül is az a célom, hogy az év végéig 7-et lássak a mérlegen, még mindig teljesíthető.