Szamara jóga; Edith Chancrin
Harmonizálja a testet és az elmét
A szamara jóga szelíd szellemi és fizikai mozgásművészetét (Samadeva eufonikus gesztusai) a "mozgások tudománya" ihlette, amelyet évszázadok óta tanítanak bizonyos dervis testvériségekben, de más módszerekkel is, például a jógával, tai chi chuan, Qi Gong és bizonyos modernebb technikák, például az euritmia vagy a nyújtás. Jótékonyan hat a test szerveire, az izmok állapotára, a koncentrációra, a memóriára és az általános fizikai és mentális egyensúlyra.
Mozgásaink hatása
Mozdulataink és gesztusaink sokkal többet jelentenek, mint gondolnánk, kifejezzük érzéseinket és mélyen gyökerező impulzusokat. Ellenben bizonyos mozgások befolyásolják a hangulatunkat. A szamara jóga mozdulatainak felhasználásával a mindennapi életben szenvedő stressz hatása gyengül, a szervi funkciók kiegyensúlyozottak, koncentrációs és koordinációs képességeink, valamint memóriánk érezhetően javul. Ez az éberségi módszer csökkenti fizikai és pszichológiai fájdalmainkat, megszabadít bennünket a felesleges feszültségektől és biztosítja a szükséges hangot tevékenységeinkhez.
Az eufonikus gesztus bölcsessége
Samadeva eufonikus gesztusa (az eredeti név) a testet, az intelligenciát, a szeretetet és a lelkiséget integráló ősi bölcsességre utal. Ennea Tess Griffith Samadeva eufonikus gesztusait Emma Thyloch kollégájával, valamint orvosokkal, terapeutákkal, jógaoktatókkal és a dervis táncok táncmestereivel együtt fejlesztette ki. A módszer az emberi lény valódi "tanítása" teljes egészében. Megtanuljuk hallgatni önmagunk, mások és a környezetünk minden dimenzióját.
Önmagának valódi megismerésére
A gyakorló felfedezi, hogyan "működik", hogy ha akarja, valódi ismereteket szerezhessen önmagáról, fizikai, érzelmi és intellektuális mechanizmusairól. Mindenki az eufonikus gesztust a saját ritmusában használja, saját képességeinek megfelelően, és a tapasztalataira koncentrál. Megtanulod érzékelni a benned zajló eseményeket, hallgatni, hogy túlzás nélkül, önmagad összehasonlítása vagy megítélése nélkül elfogadhasd magad. Ezeket a mozgásokat bármilyen életkorban lehet használni, alapvető fizikai követelmények nélkül.
A terápiás szempontok
Az arcana, az eufonikus gesztus sajátos testhelyzete strukturált és strukturált. Harmonizálják az izmok működését, biztosítják a tevékenységekhez szükséges feszültséget és enyhítik a felesleges feszültséget. A test jobb oxigénellátása és a testfeszültség oldása biztosítja, hogy a légzőszerveink, valamint az emésztőrendszer és az urogenitális területek jobban működjenek.
Tapasztalja meg a csoport harmóniáját
Lassú vagy gyors mozdulatok, zene, szavak vagy csend váltakozik. Az eufonikus gesztusokat csoportokban gyakorolják, és lehetővé teszik a valódi érzelmek érzékelését. A harmónia az idő múlásával jön létre, amikor mindenki pontosan úgy érzi magát, amilyen, abban a pillanatban: Ez óhatatlanul több áramló gesztushoz és érzéshez vezet. Szamadéva eufonikus gesztusa egészségügyi módszerként működik a testben, az érzelmekben és a mentálisban megnyugvás és összhang révén.
JÚNIUS 9-TŐL A HETI TANFOLYAM MEGKÖTÖTT KÉTNAP!
Samara jóga heti tanfolyam: