Számítási eszközök BMI energiaigény és fogyasztás DEBInet

Az eszközök segítségével például meghatározhatja BMI-jét, energiaigényét és fogyasztását, valamint az inzulinrezisztencia kockázatát. A "FLIMS" program segíthet az életmód megváltoztatásában.

eszközök

Testtömeg-index

Mindenki tudja, mennyit nyom. De hogyan kell osztályozni ezt az értéket? A Testtömeg-index, rövid (BMI). BMI kalkulátorunkkal megtudhatja, hogy normális, alul vagy túlsúlyos-e a BMI érték besorolása szerint.

Energiaigény

Munka, hobbi folytatása és természetesen alvás is - mennyi energiát emésztenek fel ezek a tevékenységek? Amikor többet tudsz a mindennapjaidról Energiaforgalom meg akarja tudni, majd használja az energiaigény-kalkulátorunkat!

energiafogyasztás

Az energiafogyasztás kalkulátorunkkal kiszámíthatja a hozzávetőleges számot Kalóriafogyasztás különbözőnél sporttevékenységek határozza meg - akár focizik, akár leng a súlyzó, akár inkább kocogni megy.

Táplálkozási protokoll

A meghatározáshoz használhatja a DEBInet táplálkozási asszisztenst, mennyi tápanyagot fogyasztott el. Ehhez először adja meg életkorát, nemét és a naplózott napok számát .

Étkezési viselkedés ellenőrzése

Az alábbiakban egy étkezési viselkedés ellenőrzése található Kérdések a viselkedésről, attitűdökről és szokásokról, amelyek összefüggenek a diétával. Körülbelül tíz percbe telik a válasz.

Derék-csípő-arány (WHR)

A A testzsír eloszlási mintázata segít az egészségi állapot felmérésében. a Derék-csípő arány, engl. Derék-csípő-arány - röviden "WHR", meghatározhatja a testzsír eloszlási mintázatát.

HOMA index

Ezt meg lehet tenni az éhomi vércukorszint és az éhomi inzulinszint segítségével Az inzulinrezisztencia kockázata meg kell határozni. Ezt a számítást "HOMA indexnek" is nevezik. A "HOMA" rövidítés jelentése: Homeosztázis M.odel A.ssessment.

Vese funkció

Egy laboratóriumi teszt, a kreatinin segítségével megszerezheti glomeruláris szűrési sebesség (GFR) kiszámítható, egy olyan érték, amellyel a vese működésére vonatkozó állítások lehetségesek. A legjobb, ha orvosa felméri a glomeruláris szűrési sebességet.

FLIMS

A „Freudenstadti életmódbeli beavatkozási és motivációs rendszer” (FLIMS) segítségével munkalapokat kap az étrendről, a testmozgásról és a viselkedésről cukorbetegség, túlsúly (elhízás) és magas vérnyomás (magas vérnyomás) esetén egy évre az e-mail címére. Kísérje figyelemmel étrendjét és életmódját. A munkalapokat tapasztalt orvosok és terapeuták készítették a Hohenfreudenstadt Klinikán.