Számítsa ki a menopauza kalóriaigényét

Ennek megismerését a következő példa segítségével teheti meg: A 35 éves nő a fent említett példa alapján az alapanyagcsere számításához tanárként dolgozik.

Számolja kalóriaigényt

A Lifeline független egészségügyi portál átfogó, magas színvonalú és világosan megírt információkat kínál egészségügyi témákról, betegségekről, táplálkozásról és fitneszről.

Nem mindenki ugyanannyi kalóriát fogyaszt. Az anyagcsere sebességének nagy részét az izmok (24 százalék), a máj (22 százalék) fogyasztják, és az alapanyagcsere sebessége nem mindenki számára azonos. Ennek ellenére a kiszámított kalóriaigényt nem szabad túl pontosan venni, mivel ez személyenként változhat. A szünetnél a vérzés tiszta hormonelvonási jelenség, amely a nyálkahártya lebomlását okozza.

Szeretném, ha alkalmazást kapnék! Kérem, hogy a Garmin egyre kevesebbet mond nekem a lépések fogyasztásáról (néha fele, mindig változik).

A kalóriaigény kiszámítása: Ezeket a szempontokat is figyelembe kell venni.