Számolja ki az alapanyagcsere sebességét és az elfogyasztott kalóriákat - mint a súly, a fogyás és az izmok
Számítsa ki a bazális anyagcsere sebességét
Hány kalóriát fogyaszt el naponta?
Számolja ki a kalóriafogyasztást
Az alapvető anyagcsere arány nagyjából az Ön életkorától, nemétől és testsúlyától származhat. És természetesen szerepet játszik testének izom/zsír aránya is. Minél több az izomszövet, annál magasabb az alapanyagcsere és a kalóriafogyasztás.
Ha pontosan meg akarja tudni, hogy milyen magas az alapanyagcseréje, akkor például sportorvosi vizsgálaton keresztül megtudhatja. Az alapvető anyagcsere arány az összes létfontosságú funkció fenntartásához szükséges kalóriamennyiség. A máj, az izmok, az agy, a vese és a szív együttesen ennek mintegy 85% -át emészti fel. A belélegzett levegő forgalmát ott lehet meghatározni.
Manapság sok ember szerencsére a takarmányozás egyszerűvé vált. Ez azonban nem járul hozzá a jó alakhoz, így manapság jobban kell küzdeni a csípőzsír ellen, mint a vadon élő állatok és az élelmezés versenytársai ellen. Izomokra van szükség, ha vissza akarsz állni a formájába!
Kapcsolatba lépni
magánélet
Beállítások
Webhelytérkép
Adatvédelmi beállítások
Ez a weboldal sütiket használ. Néhány közülük elengedhetetlen, mások javítják a felhasználói élményt.
■ Alapvető ■ Statisztikák ■ Marketing
Válassza a fenti "Egyetértek és folytassa" lehetőséget, ha elfogadja a marketing és statisztikai sütik beállítását, csak akkor, ha nem személyre szabott reklámozáshoz szeretne hozzájárulni, vagy csak statisztikai sütiket, ha csak anonim statisztikai elemzést szeretne egyetért. Azonban csak alapvető sütiket használhat. Vagy itt konfigurálhatja az egyedi cookie-beállításokat. Az adatvédelmi rendelkezéseket itt találja.