Számolja ki az energiaköltségeit

Bouilladisse Sportklub Kerékpáros Szakosztály

számolja

  • Megválaszolatlan témák
  • Aktív témák
  • Keresés
  • A fórum csapata

Számolja ki az energiaköltségeit

Moderátorok: Michel B, Iroda

Számolja ki az energiaköltségeit

Üzenet Florent »2007. július 22., 12.10

Mint mindannyian tudjuk: nincs pontos képlet a kerékpárra fordított energia mennyiségének meghatározására. Számos tényező játszik szerepet: magasság, súly, életkor, kerékpár típusa, terep típusa, szél, lejtő.

Ismert azonban, hogy az elfogyasztott energia a légellenállás növekedése miatt nagyon erősen változik a sebességgel. Számos sportdietetikus számára az energiafelhasználás ésszerű hozzávetőleges értéke a következő egyszerű számítással érhető el:

Energiafelhasználás (Kcal) = K együttható * Súly (kg) * Idő (perc)

A K együttható a km/h-ban rögzített átlagos sebességtől függ. Itt található a társított táblázat:

Példa: 3 órás kerékpározás átlagosan 29 km/h sebességgel 75 kilós férfi esetében 2207,25 kilokalória (0,1635 * 75 * 180) energiafelhasználáshoz vezet.


FIGYELEM: Ez a számítás, amely csak a kerékpáros súlyát és nyeregidejét veszi figyelembe, feltételezi, hogy az erőfeszítés viszonylag sík talajon, természetesen gyenge széllel történik ! Más esetekben a POLAR használata természetesen megbízhatóbb.

Üzenet Michel B »2007. július 22., 23:18

Oulala, még az ünnepek alatt is vannak olyanok, akik megpróbálják megkínozni az idegsejtjeinket. Nem megy jól, nem?
Ugyanebben az értelemben javaslom kiszámítani az egy négyzetcentiméter per óra fotonok számát, amelyek a bretoni strandokon június és július között dél és délután 4 óra között bombázzák a bőrünket. Ugyanez a kérdés St Tropez-ben.

Egy biztos, lehet, hogy csak (rossz?) Visszavonási állapotban lévő matematikatanár áll elő ilyesmivel. Guruljon vissza az iskolába! Általában megnyugszik.

Könnyebb a valósághoz közeli kalóriakiadás anélkül, hogy fel kellene rabolnod az agyadat: egy kardió (például Polar), amely ezeket a számításokat is elvégzi, ha nem is jobb.

Kivéve, hogy önnek köszönhetően kevésbé vagyok hülye: most már tudom, hogyan határozzák meg ezeket az értékeket, de különösen elégedett vagyok azzal, hogy nem kellett nekem kitömnöm őket, mert a hello káposzta elkapja.