Számológépek - Fogyni határozottan

fogyni

BMI kalkulátor (testtömeg-index)

Adja meg adatait, és a grafikonon nézze meg, hogy alulsúlyos-e, az ideális súlya van-e, túlsúlyos vagy elhízott-e.

Jegyzet:

    • Testtömeg-index = a BMI.
    • A grafikonon: Alsúly = alsúly /Normál tartomány = ideális súly /Túlsúly = túlsúlyos / Elhízott = Elhízott.

Napi kalóriakiadások és alapanyagcsere

A fenti számológép használatával kiszámíthatja, hogy elmélete szerint mennyi az Ön szervezetének napi kalóriája a tevékenységeinek megfelelően.

A számológép megadja az alapanyagcserét is, vagyis azt, hogy a tested hány kalóriát költ csak a túlélésre (tevékenységek nélkül) egy nap alatt.

Jegyzet:

    • Alapanyagcsere arány = Az alapanyagcsere kalóriái/nap.
    • Energia kiadás = A napi aktivitás szintje.
    • Ülő = Ülő/Enyhén aktív = Enyhén aktív/Közepesen aktív = Közepesen aktív/Nagyon aktív = Sportos/Extra aktív = Versenyző sportoló.

Kalóriaköltségek tevékenységenként

Számolja ki, hogy elméletileg hány kalóriát fog elkölteni a választott tevékenységnek megfelelően.

Jegyzet:

    • Energia kiadás = Energia kiadás Kj-ban. A kiadások kcal-ban történő megismeréséhez egyszerűen ossza el az értéket 4,18-mal. Példa: 1200 Kj = 1200/4,18 = 287 Kcal
    • Égett zsír = Elégett zsír (elméletileg)
    • Oxigénfogyasztás = Fogyasztott oxigén
    • Pulzus = pulzus percenként.

13 megjegyzés

Jó estét Renata
Itt vannak az információk rólam, most minden megvan;-))
Súly: 66,7 kg
Karméretek: 29 cm
Derékméret: 78 cm
A comb mérete: 59 cm
Csípőméret: 104 cm
BMI: 23,74

Holnap reggel küldök egy képet.
Beijos, boa noite e obrigada por tudo querida!

Szia
Megjegyzés Hogyan lehet eljutni az oldalra anélkül, hogy át kellene menni a regisztrációs mezőbe köszönöm

Minden oldalon lehetőség van regisztrációra, de nem kell többször megtennie. Csak le kell mennie egy kicsit az oldalon, és megtalálja a tartalmát !

Jó napot

A videókban nem kellett számolni a kalóriákkal, de most ...
Ezenkívül a számláló, amely állítólag kiszámítja az elfogyasztott kalóriákat, egyáltalán nem számol semmit, csak összefoglalja a táblázatban megadott információkat ... ez normális ?