Száraz láb - okok és mit tehet ez ellen!
A lábunk bőre nagyon különbözik a test többi részétől. A faggyúmirigyek helyett itt hihetetlenül sok verejtékmirigy található, amelyek folyamatosan ellátják nedvességgel a lábakat. A nedvesség hiánya száraz lábakhoz vezet, a bőr megrepedezik és érdessé válik, a lábak megfeszülnek, kipirosodnak, fájdalom, sőt sebek jelentkeznek. Ebben a száraz láb témájú cikkben elmagyarázzuk ennek a jelenségnek az okait és azt, hogy miként lehet a legjobban fellépni ellene.
A lábszárazságnak sok oka lehet. Krónikusan előfordulhat olyan betegségek miatt, mint a cukorbetegség vagy a neurodermatitis, a levegőt nem áteresztő cipő, a száraz fűtő levegő vagy a sérülések. A száraz lábak egyik leggyakoribb oka normális A bőr öregedési folyamata. A mosási szokások a láb száraz bőrének is kedvezhetnek. A lábak túl ritka vagy felszínes mosása érzékenyebbé teszi őket a gombás betegségekre és fertőzésekre - de a lábszárazság oka gyakran a túl gyakori és túl hosszú mosás zsírtalanító szappanokkal és emulziókkal. Tápanyag b.w. A helytelen vagy kiegyensúlyozatlan étrend miatti vitaminhiány miatt a láb bőre is kiszárad.
Mint a legtöbb panasz esetében, a lábszárazság okát is először tisztázni kell annak eldöntése érdekében, hogy milyen intézkedéseket lehet tenni ellene.
Száraz láb a lábgomba miatt (tinea pedis)
A lábgomba a lábszárazság egyik fő oka. A fertőzés kockázata nagyon magas, különösen szaunákban, uszodákban vagy más nyilvános helyeken, ahol az emberek mezítláb szeretnek járni. Ha a láb fertőzött, a bőr vöröses, pelyhes és repedezett lesz. Vizuálisan nehéz megmondani, hogy normális száraz bőrről vagy lábgombáról van-e szó. Forduljon orvoshoz, hogy meg tudják határozni a pontos okot és a kezelési módszert.
- Almaecet
- Hagyma
- fokhagyma
- édesem
A házi gyógymódok alkalmazását blogbejegyzésünk tárgyalja Házi gyógymódok a lábgomba ellen részletes.
Szárítsa meg a lábát a levegő számára át nem eresztő, szoros cipőben
A lélegző lábbeli nemcsak a kellemes cipőklímát biztosítja, hanem támogatja a lábak egészségét is. Csökkenti az izzadtságot és ezáltal csökkenti a bőrgomba vagy más betegségek okozta fertőzés kockázatát. Ezért a cipő vásárlásakor mindig figyeljen a lélegző anyagok használatára. Ide tartoznak például a jól ismertek Szarvasbőr cipő tessamino által.
Soha ne viseljen túl szoros cipőt, mert a kopás és a lábakon lévő sebek is növelik a fertőző betegségek kockázatát. Ezért javasoljuk a H szélességű cipőket, amelyeket a legtöbb esetben normál szélességű emberek is hordhatnak. Széles vagy hallux valgus lábak is elegendő helyet találnak a H szélességű cipőben.
Repedt bőr a cukorbetegségtől
Cukorbetegeknél a láb verejtékmirigyeinek aktivitása nagymértékben csökken. Ez rendkívül száraz, repedezett bőrt hoz létre a lábakon. Ezenkívül a vérkeringést beszűkült erek zavarják. Ezáltal a bőr fertőzésre hajlamos.
Tippek a lábszárazság megelőzésére
Lábaink minden nap sokféle hatásnak vannak kitéve. E tudatosság ellenére a Lábápolás gyakran elhanyagolják. A rendszeres ápolás megelőzheti a problémát, és hosszú távon a megfelelő cipővel kombinálva megelőzi a bőrkeményedést és a száraz lábakat.
Száraz láb a tápanyagok hiánya miatt
Mindig ügyeljen az egészséges, kiegyensúlyozott és tápláló étrendre a hiánytünetek, például a száraz bőr megelőzésére. Az is alapvető fontosságú, hogy elegendő folyadékot fogyasszon a nap folyamán. A túl sok alkohol és koffein fogyasztása meglehetősen kontraproduktív.
Gyakran mossa a lábát
Mindig tartsa tisztán a lábát. Csak a tiszta láb hosszú távon egészséges láb. Ezért a lábakat naponta meg kell mosni megfelelő szappanokkal vagy testápolókkal, amelyek nem zsírtalanítják a bőrt.
A lábszárítás ebben az összefüggésben szintén kulcsfontosságú, mivel a nedvesség (például a lábujjak között) optimális táptalaj a gombák és csírák számára.
Lábápolás mosás után
A lábmosás után vigyen fel egy speciálisan kifejlesztett lábkrémet. Győződjön meg arról, hogy ez a krém hidratáló összetevőket tartalmaz.
Egyszerű tippek a száraz lábak kezelésére:
Az almaecet puhítja a bőrt
Keverjen össze egy lábfürdőt langyos vízzel és almaecettel. Kétszer annyi vizet használ, mint az ecet. 10-15 percnél tovább ne fürdesse benne a lábát.
Ez a módszer megkönnyíti a szaruhártya eltávolítását is.
Kókusz- és olívaolaj az intenzív nedvesség érdekében
A lábfürdő után bőkezűen dörzsölje a száraz területeket. A legjobb, ha felveszi a pamut zoknit, és hagyja, hogy az olaj egyik napról a másikra működjön. Másnap reggel alaposan mossa meg a lábát
Citrom a bőr regenerálódásához
A citromlében található enyhe sav feloldja és eltávolítja a száraz és elhalt bőrrészecskéket, megkönnyítve ezzel az új bőrsejtek termelődését. Ezáltal a bőr puhábbá és rugalmasabbá válik.
Ezek a könnyen használható tippek hatékonyan segítenek elkerülni a lábszárazságot. A megfelelő lábápolás és a megfelelő lábbeli megakadályozza az olyan következményeket, mint a láb- vagy körömgomba.