Szeder és banán turmix, a tökéletes sziluettért!

Szeder és banán turmix a tökéletes sziluettért!

Már egy ideje beszéltem erről a csodálatos turmixról, kiváló aromával és nagy előnyökkel az alak számára (amelyről itt olvashat bővebben). És még egy dolog: nagyon könnyen elkészíthető, és rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban!

Elkészítési idő: 10 perc

összetevők:

½ alacsony zsírtartalmú egyszerű joghurt csésze

2 evőkanál citromlé

1 teáskanál reszelt citromhéj

Az elkészítés módja:

1. Keverje össze a szedret, a banánt, a kókusztejet, a joghurtot, a citromlevet, a mézet és a citromhéjat, és várja meg, amíg egységes színt kap.

2. Öntsük a turmixot két magas pohárba, és hidegen tálaljuk.

Tökéletes egy kellemes nyári estéhez! 🙂

Tápanyag-tartalom adagonként: Kalória 250, Fehérje 6g, Rost 9g, Zsír 5g (telített 3g), Kalcium 161mg, Nátrium 61mg, Vas 2mg.

---