Szégyen fogyás és tippek - Sikeresen fogyj
Egy barátom tegnap csodálkozva kérdezte tőlem, hogyan írhatnék ennyi személyes dolgot egy ilyen nyilvános blogba.
Egy ideig gondolkodtam, majd arra a következtetésre jutottam, hogy egyszerűen jó sokról beszélni, és mindenekelőtt sokat kihozni a tabuból.
Nem szégyelltem magam alkoholfüggőségem, helytelen étkezési szokásaim és szalonnám miatt. A szégyen kontraproduktív, segíti a szörnyű körülmények megnyilvánulását, valamint a titkos sötét kamráikban való növekedést és gyarapodást.
Olyan egyszerű lenne, ha többet beszélne a problémáiról, és sok hasonló emberrel találkozna. Csak így lehet segítséget találni és megszervezni az önsegítést.
Ki használja a hallgatást és a szégyent? Biztosan nem magadnak, éppen ellenkezőleg. A rejtőzés túl sok energiát és szégyen könnyeket okoz az önértékelés miatt. A problémákat meg kell oldani, és ha egyedül nem sikerül, akkor segítséggel. Nincs ezzel semmi baj, te sem buktál meg.
Hasznosabb azok számára, akiknek szükségük van rá, ha rosszul mennek a dolgok, akiknek szükségük van valakire, aki az ujjával mutogat, akiknek szükségük van valakire, akivel félelem nélkül összehasonlíthatják magukat és mindig jobban néznek ki.
Olyan eszközzé akarok váltani, amely növeli mások önbecsülését? Nem és nem.
Nagyon sok rosszat követtem el az életben, néhány csúnya dolog történt velem, vannak problémáim, és sokáig menekültem előlük. Eléggé tudom a szégyent, évekig bezárt otthon. Alig mertem kimenni az utcára, mert mindig azt gondoltam, hogy mindenkinek látnia kell, milyen kudarc vagyok.
Most vége. Már nem szégyellem és biztos vagyok benne, hogy nagyon sok olyan ember van, mint én. Sokkal jobb összefogni és segíteni egymásnak, mint csak összehasonlítani és mutogatni egymással.
Ez magában foglal egy bizonyos nyitottságot is. Elég erősnek érzem magam belül, és már nem félek attól, hogy nyitottságom miatt megkockáztatom, hogy megsérüljek. Sokkal jobban félek attól, hogy vissza kell térnem a sötét, rejtett szeméremzugomba.
2 gondolat a "szégyenről"
Szia Renate, soha nem értettem ezt a szégyentörténetet. A kommunikáció a kulcs. Másutt már hallottunk ezekről a hagyományokról: „Erről nem beszélsz”, „Senkinek nem dolga”, „Hogyan beszélhetsz ilyesmiről, mit gondoljanak rólad az emberek”. Ezt negatívnak találom. Minden, ami velem történik, természetes, bárkivel mással is megtörténhet, és ahhoz, hogy megfelelő módot találjak az emberek kezelésére, beszélnem kell. Cserélnie kell engem. Úgy gondolom, hogy ennek a szégyennek sok köze van a kényelemhez. Amíg magadnál tartod mélységeidet, embertársaidnak nem kell kinézni, kényelmesen állsz hozzájuk. És ami a legfontosabb: nincs szükségük saját sötét foltjaikra. Mert mindenkinek megvan.
Minden jót
Karin
Igazad van Karinnal, ez negatív és népszerű hatalmi eszköz. Ezért olyan fontos számomra, hogy kijussak ebből a sarokból.
A kulcs cserébe van.
lg
Renate