Székrekedés éhgyomorra Örömmel rejtett, könnyen elkerülhető, Top-Fit-Gesund UG - Rainer H

A székrekedés, mint a világ egyik legfontosabb és legrégebbi gyógyító módszerének - a böjt - mellékhatása? Egyetlen éhomi orvos sem említi ezt a kellemetlen mellékhatást, beleértve Otto Buchinger (1878-1966), aki 100 évvel ezelőtt társadalmilag elfogadhatóvá tette az orvosi böjtöt Németországban. Igen, néhány böjtölő "szakember" még a krónikus székrekedés gyógyítását is ígéri azzal, hogy önként kerüli az ételt a koplalás alatt! A tapasztalatok és a tudomány azonban egészen mást mutat: a több héten át tartó orvosi böjt, a vallási indíttatású böjt vagy az intervallum-böjt (iFasten), amely egészségfejlesztőként divatossá vált, jelentős székrekedéshez és ezáltal számos böjtölő életminőségének csökkenéséhez vezet.

székrekedés

Ha a böjt miatt fellépő székrekedés és emésztési zavar nem lenne tabu ilyen módon, egyszerűen meg lehetne magyarázni az okot vagy a gyógymódot minden érintett számára - nevezetesen a bélbaktériumok szempontjából létfontosságú emészthetetlen rostok hiányát vagy pótlását. Ha ezek hiányoznak, a bélbaktériumok „éheznek”, és lelassítják vagy leállítják a széklet kiválasztódását a bélből. Minden kellemetlen következménnyel, például a széklet megkeményedésével, a nehéz ürítéssel, a fájdalmas bélmozgással, az aranyér vérzésével.

Böjt-székrekedés ismert, de helytelenül kezelik

Bár a böjtölő orvosok ritkán beszélnek a böjt során fellépő székrekedésről, természetesen ismerik és proaktívan is kezelik. De hogyan!? Buchinger Ottó már olvashatja azt, ami manapság minden böjti klinikán bevett gyakorlat: Az orvoslás által ismert legdrasztikusabb hashajtókat ("Glauber-só", Epsom-sók) a belek és a bélflóra napi vagy kétszeri kezelésére használják, akár sós oldatként, akár lenyelés céljából, beöntésként [1]. Ez ugyanolyan veszélyes vagy még rosszabb, mint a hashajtók gyakori visszaélése sok állandó székrekedésben szenvedő betegnél ("hashajtó visszaélés"). És a böjt vége után reaktív súlyos székrekedéshez vezet, amelyre a böjtölő orvosok keserűen panaszkodnak (mert nem látják, hogy ezt maguk okozzák beöntésükkel).

A székrekedés a ramadán böjt hónapjában is gyakori

A vallási hátterű böjt székrekedési szövődményei, például a muszlim böjti hónapban, a ramadánban, valójában szintén jól ismertek, de a keresztény estén és a muszlim keletről is tabuk és rejtettek. Csak nemrégiben végzett egy nagy perzsa felmérés, amely rámutatott, hogy a ramadánban lévő koplalás minden gyomor-bélrendszeri panaszt javít, kivéve a krónikus székrekedést, amely ez idő alatt jelentősen rosszabbodik [2]. Még az intervallumos böjt (iFasten) esetén is, amelyet a média annyira felpezsdít, különösen akkor, ha a hét több napján koplalnak, gyakran agonizáló székrekedés lép fel. Egy éhgyomri vizsgálatban, amelyen minden második nap alig követelték az élelmiszer-bevitel 75% -os csökkentését, majdnem minden ötödik betegnél kialakult székrekedés. Ez egybevág az első, németországi intervallumos koplalással végzett súlycsökkenési tanulmány tapasztalataival (átlagosan 12 hét utáni testsúlycsökkenés körülbelül öt kilogramm testtömeg mellett), amelyben a székrekedés volt az egyik leggyakrabban jelentett mellékhatás [4].

A Wegwarten inulin hatékony prebiotikum

További információ: https://www.floraglueck.de

Idézetek a témáról

- "A reggeli beöntés: minden második nap kora reggel van" beöntés "; ritka esetekben a beleket naponta tisztítják. ”: Otto Buchinger: A terápiás koplalás és segédmódszerei. Hippokratész, Stuttgart, 1935.

- ". ragaszkodni kell ahhoz a szabályhoz, hogy a vastagbél tisztítását minden másnap elvégezzük. „Feladó: Francoise Wilhelmi de Toledo, Hubert Hohler: Buchinger Heilfasten: Az eredeti: Az otthoni böjt program. A böjt után enni. Trias/MVS, Stuttgart, 2010.

- "Az összes (éhomi) módszer elősegíti az anyagcsere-végtermékek kiválasztását - nagy mennyiségű ivás, beöntés, keserű- vagy Glauber-só vagy izzadságcsomagolás útján." Springer, Berlin, 2010.

- ". Reggel: öblítés (beöntés legalább minden második nap); ha szükséges, vegyen Epsom-sót. ”Hellmut Lützner: Mint a böjt révén újjászületett. Gräfe & Unzer, München, 2013.

[1] Otto Buchinger: A terápiás böjt és kiegészítő módszerei. Hippokratész, Stuttgart, 1935.

[2] Keshteli AH, Sadeghpour S, Feizi A, Boyce P, Adibi P: A gasztrointesztinális tünetek önbecsült változásainak értékelése a ramadán böjt alatt. J Relig Health. 2015. november 24. (PMID: 26602420).

[3] Hoddy KK, Kroeger CM, Trepanowski JF, Barnosky AR, Bhutani S, Varady KA: Az alternatív napi éhezés biztonsága és hatása a rendezetlen étkezési magatartásokra. Nutr J. 2015. május 6., 14:44 (DOI: 10.1186/s12937-015-0029-9 | PMID: 25943396).

[4] Bubenzer R, Hirschler M: Fogyjon le az iFasten alkalmazásával. multiMEDvision Verlag, Berlin, 2015 (ISBN: 978-3-00-046699-1).

[5] Micka A, Siepelmeyer A, Holz A, Theis S, Schön C: A cikória inulin fogyasztásának hatása a bélműködésre székrekedéssel rendelkező egészséges egyéneknél: randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Int J Food Sci Nutr. 2017. február; 68 (1): 82-89 (DOI: 10.1080/09637486.2016.1212819 | PMID: 27492975).

[6] Closa-Monasterolo R, Ferré N, Castillejo-DeVillasante G, Luque V, Gispert-Llaurado M, Zaragoza-Jordana M, Theis S, Escribano J: Az inulin típusú fruktánok használata javítja a széklet konzisztenciáját székrekedésben szenvedő gyermekeknél. Randomizált klinikai vizsgálat: kísérleti vizsgálat. Int J Food Sci Nutr. 2017. augusztus; 68 (5): 587-594 (DOI: 10.1080/09637486.2016.1263605 | PMID: 27931142).

[7] Marteau P, Jacobs H, Cazaubiel M, Signoret C, Prevel JM, Housez B: A cikória inulin hatása székrekedésben szenvedő idős embereknél: kettős-vak kontrollos vizsgálat. Int J Food Sci Nutr. 2011. március; 62 (2): 164-70 (DOI: 10.3109/09637486.2010.527323 | PMID: 21091293).