Székrekedés étrend - székrekedés étrend székrekedés házi gyógymódok (a csillagok étrendje)
Székrekedés diéta: Székrekedés étrendje. Székrekedés otthoni gyógymódok. Diéta székrekedés ellen. A székrekedés otthoni gyógymódjai!
A székrekedés-diéta felgyorsítja a víz vesén keresztüli eliminációját. Ez a felesleges víz, amely gyakran túlzott sófogyasztással vagy hormonális egyensúlyhiánnyal jár együtt, okozza a "narancshéj" hatást. A székrekedés elleni étrend különösen ajánlott a vízvisszatartás kiküszöbölésére.
Székrekedés étrend: Mennyit fogyni és megtisztítani
• Reggeli: 2 narancs és 2 mandarin.
• Reggel: 1 pohár narancslé citrommal, málnával vagy kivivel.
• Ebédelni: 1 szelet görögdinnye, 1 csésze mazsola, 1 alma és 1 gyógytea.
• Snack: 1 grapefruit és 1 papaya (vagy mandarin).
• vacsora: 3 szelet ananász, 3 sárgabarack, 1 banán és 1 gyógytea.
A méreganyagok eltávolítása és a béljárat átengedése érdekében feltétlenül sok vizet kell inni, legalább 8 pohár naponta (2 liter - soha étkezés közben).
Székrekedés étrend: A legjobb dehidratáló ételek
Cseresznyeszár
Vízhajtó hatásuk van, és elősegítik a méreganyagok kiürülését a szervezetből. Íme a cseresznye szárából készült gyógynövényes méregtelenítő tea receptje:
- Egy marék szárított cseresznye szár
- 1/2 liter vizet
Forraljon vizet, és dobjon bele cseresznye szárat. Távolítsa el az edényt a tűzről, takarja le, nehogy elveszítse az illékony alkatrészeket, és hagyja 10–15 percig meredek. Igya ezt a teát naponta többször kéthetes kezelés alatt, lehetőleg vacsora előtt.
Ezt finomíthatja mosott és szárított almahéjak hozzáadásával, amelyek szintén vizelethajtó tulajdonságokkal bírnak.
A HATÉKONYSÁG OSZTÁLYOZÁSÁBAN FOGLALT EGYÉB ÉTELI ÉTELEK
ananász
Ez a gyümölcs a bromelain enzimet tartalmazza, amely elősegíti a fehérje (hús vagy hal) emésztését. Vízben és káliumban gazdag ananász aktiválja a vesét és megkönnyíti az eliminációt. Ez a legjobb vízhajtó!
citrom
Ez a gyümölcs javítja a zsírok emésztését azáltal, hogy serkenti a nyál, a gyomornedv és az epe szekrécióját. A citrom a vércukorszintet is szabályozza. A C-vitaminban gazdag citrom erős vízhajtó.
póréhagyma
Póréhagyma magas rosttartalmú. Serkenti a vese aktivitását és az átjutást, és elősegíti a víz kiválasztását. A póréhagyma antiszeptikusan hat a belekre. Ez egy kiváló vízhajtó.
Fekete retek vagy retek
Hatékonyan tisztítja a beleket, serkenti a májat és az epehólyagot, és segíti az emésztést. Szárító hatása miatt jó vízhajtó is.
papaya
Ez a gyümölcs olyan enzimanyagot tartalmaz, amely jobb fehérje emésztést tesz lehetővé. A papaya vizelethajtó hatású, a benne lévő víznek és rostoknak köszönhetően.
Mielőtt bármilyen diétát kezdene, kérdezze meg táplálkozási tanácsadóját, aki segít Önnek jó egészségben fogyni.