Székrekedés mit kell enni székrekedés esetén

A székrekedés nehézséget okoz a széklet átadásában. Mit kell tennie székrekedés esetén, és milyen gyógymódokat kell leküzdeni ?

Definíció: mi a székrekedés

A székrekedés a a széklet átadásának nehézségei, amely lehet krónikus vagy átmeneti. Székrekedésről beszélünk heti háromnál kevesebb bélmozgás vagy evakuálási nehézség esetén. Felfújódás vagy hasi fájdalom kísérheti.

A székrekedés olyan általános állapot, amely átlagosan a lakosság 20-30% -át érinti.

A székrekedés okai

Több tényező vezethet ideiglenes székrekedés például rossz étkezési szokások (túl alacsony rosttartalmú étrend), vízhiány, magas stressz vagy a fizikai aktivitás hiánya. A széklet késleltetése szintén nem ajánlott, mivel ez megkeményítheti a székletet és megnehezítheti az áthaladást.

---