Székrekedés terhesség alatt és születés után
A székrekedés az egyik gyomor-bélrendszeri probléma, amely gyakran társul a terhességhez és a szülés utáni időszakhoz. A terhesség székrekedése miatt nem érezheti többé a boldogságot, ha maximális intenzitással hozza a babát.
Mi a székrekedés
Az orvosok akkor diagnosztizálják a székrekedést, ha egy személynek kevesebb, mint 3 széklete van hetente. A székrekedés kezdetével felpuffadt, enyhe hasi fájdalom van, és amikor kimegy, fájdalmat érez a végbélben.
A székrekedés okai a terhesség alatt
A terhesség alatti székrekedés nagyon gyakori probléma a nőknél. Ha az anyának van egy epiziotómia (a szakadt végbélszövet helyrehozása), a széklet felszabadulása nagyon fájdalmas lehet, és öntudatlanul megállíthatja a széklet felszabadulását. A császármetszés után a bél átmenetileg megbénulhat. Ezt az állapotot ileusnak hívják.
A székrekedés kezelése terhesség alatt és születés után
Van néhány nagyon egyszerű dolog a székrekedés enyhítésére a terhesség és a szülés után.
- Gyakorlat: Nagyon hasznos megelőzni a székrekedést. Még a séta is segít abban, hogy kevésbé dagadjon.
- folyadékok: Terhesség alatt a belekben felszívódó víz mennyisége megnő a vérben. Most meg kell inni vizet, még a szokásosnál is többet, hogy egészséges legyen a baba bélje. Fogyasszon legalább nyolc-tíz pohár vizet naponta. Ha nyáron terhes vagy, és kint meleg van, vízre van szükséged, még több mint 10 pohárra is. Igyon több vizet terhesség alatt, és megakadályozza a székrekedést.
- Kalcium- és vitamin-kiegészítők bevitele: A csecsemő fejlődéséhez elengedhetetlen vitaminok puffadást és székrekedést okozhatnak. A legjobb kalcium-kiegészítők azok, amelyek feloldódhatnak az ecet (más néven ecetsav) pH-jában, amelyek könnyen emészthetők.
- Prenatális vitaminok, amelyeket kifejezetten terhes nőknek terveztek, a legjobban emészthetők. Ezek a vitaminok biológiailag elérhetőek, ami azt jelenti, hogy a bél jól felszívódik, és kevesebb hányingert és puffadást okoznak. A prenatális vitaminok extra vasat, folsavat és B-vitamint tartalmaznak, amelyre szükséged van terhes állapotban. Ne feledje, ha lehetséges, 6 hónappal a teherbeesés előtt el kell kezdeni egy -1 mg folsav kezelést.!
- A szék lágyulása: Bizonyos esetekben áztatás szükséges a székrekedés enyhítésére.
- Alternatív megoldásként meleg - hideg: Hideg folyadékok, majd forró folyadékok, például koffeinmentes tea, segítenek stimulálni a beleket, és segítenek a gázok eltávolításában is.
- Stimuláló spirométere: Ha terhesség alatt ágynyugalomra van szüksége, elengedhetetlen a stimuláló spirométer (egy olyan eszköz, amelyben mély lélegzetet vehet), hogy megőrizze a belek mozgását. A spirométert nem lehet túlzottan használni. Tíz percenként tökéletes.
- szoptatás: A baba születése után a szoptatás valóban segíthet a székrekedés enyhítésében. A stimuláció a csecsemő szopásából adódik, mert a méh összehúzódik, majd a belek elmozdulnak.
- Beöntés hatékony módszer a vastagbél méregtelenítésére. Ez azonban meglehetősen invazív intézkedés, és kényelmetlen lehet azoknál a nőknél, akik császármetszéssel szültek vagy epiziotómián estek át.
Ha terhesség alatt vagy után hasi kellemetlenséget és súlyos székrekedést tapasztal, konzultáljon orvosával. Néha annak oka valóban súlyosabb orvosi probléma lehet, például pajzsmirigy (hypothyreosis).