Székrekedés terhesség alatt »Gyakori probléma
A terhesség a nő testét minden területén és funkciójában teljesen más állapotba hozza. A hormonális változás és az utódok saját hasában történő növekedésére való természetes koncentráció miatt nemcsak a test alakja változik.
Gyakori probléma
A vérmennyiség is növekszik, a testszag és az érzékszervi érzékelés (illat és íz) megváltozik.
Emellett úgy tűnik, hogy az emésztés sok terhes nőnél teljesen más szabályok szerint játszik. A hasmenés és a székrekedés még váltakozik is. Egyesek székrekedést éreznek egész terhességük alatt. De hogyan jön létre a székrekedés a terhesség alatt?
A székrekedés okai
A növekvő méh nyomása és a megváltozott hormonegyensúly, valamint a fokozott folyadékigény sok várandós nőnél székrekedéshez vezet. A megnövekedett folyadék egyre inkább a szövetben is elraktározódik, és így kivonul a normális emésztési folyamatból.
Mivel néhány terhes nő vashiányban szenved, következésképpen vaskészítményeket szed, ezek a gyógyszerek székrekedéshez vezethetnek vagy súlyosbíthatják azt.
Gyógyszerek a székrekedés terhesség alatt
A székrekedés kellemetlen érzésének enyhítésére a nőgyógyászok és a szülésznők a következőket javasolják:
- Próbáljon gyakrabban menni a mosdóba, és próbáljon zavartalanul időt tölteni ott. Természetesen ez nem mindig lehetséges nagyobb testvérű anyák számára.
- A további ivás is segíthet. Hat-nyolc pohár víz, tea és gyümölcslé ajánlott. A szilvalé népszerű házi gyógyszer. Az éjszakán át vízben áztatott aszalt szilva főzése még jobban működik. A meggylé növeli a székrekedést néhány terhes nőnél.
- A müzli, a teljes kiőrlésű kenyér, a friss gyümölcs és zöldség rostjaival támogatja az emésztést.
- A testmozgás (séta, úszás és kerékpározás) szintén serkenti az emésztőrendszer munkáját, és így ellensúlyozza a székrekedést.
A terhes nők nem kérhetnek hashajtót orvosi tanács nélkül. Legrosszabb esetben ezek hasmenést és hasi görcsöket okozhatnak, amelyek kiválthatják a vajúdást, különösen a terhesség utolsó trimeszterében.
A terhes nőknek szintén meg kell beszélniük a gyógyteák kiválasztását egy szülésznővel, orvossal vagy alternatív szakemberrel, akiben megbíznak, mivel egyes gyógynövények szintén vajúdást válthatnak ki. Ezért beöntést csak egyeztetés után szabad végrehajtani.
Néhány terhes nő hasznosnak találja a tejcukor, a lenmag és a bolhamag fogyasztását. Nagyobb magnéziumdózissal a terhes nők általában megoldhatják a székrekedés problémáját, valamint csökkenthetik vagy akár megakadályozhatják a koraszülést.
A kellemetlen hasi görcsök általában jól kezelhetők magnéziummal, mivel ellazítják a terhes nő izmait. A hasi masszázsoknak pihentető hatása is lehet, gondosan és körültekintően a csecsemőre tekintettel, és szép módja lehet a babával való kapcsolatfelvételnek.
A hőkezelések, például a fürdő vagy a forró vizes palack elérése is gyakran pihentető hatást fejtenek ki. A fürdő azonban nem lehet túl meleg, tekintettel a terhes nő keringését terhelő stresszre.
Ha a székrekedés tovább tart, az állandó nyomásérzet miatt kényelmetlen aranyérhez vezethet. Ezeket azonban kenőcsökkel nagyon jól lehet kezelni, és a terhesség után visszafejlődnek.