Székrekedés; Terhesség Mi segít most neked - Helló szülők
Székrekedés és terhesség - ez a kombináció sajnos nem ritka. Tudja meg, hogyan alakul ki a székrekedés a terhesség alatt, és mit tehet annak érdekében.
Ebben a cikkben:
Székrekedés terhesség: onnan származik
Sok terhes nő lassú emésztéssel, állandó puffadással és kemény bélmozgással küzd a terhesség alatt. Szerint Dr. Daniela Oesterle, a terhes nők 44 százaléka székrekedésben szenved. A terhesség és a székletürítés problémái ezért nem ritkák.
A székrekedés - orvosilag székrekedés - amikor a széklet hetente kevesebb mint kétszer veszít el, a széklet mennyisége meglehetősen kicsi és erős nyomást igényel. De hogyan jelentkeznek a székrekedések a terhesség alatt?
- Székrekedés a hormonális változások miatt
A terhességi hormonok gyakran székrekedést okoznak. A terhesség alatt egyebek mellett a progeszteronszint emelkedik, ami ellazítja a beleket és az étel lassabban szállul.
- feszültség
Nagyon gyakori, ugyanakkor alábecsült ok a stressz. Ne feledje, hogy a teste gyermekvállalásra készül. Ez pszichológiai és fizikai stresszt okoz. Az emésztés is szenved, és székrekedés lép fel. A terhesség, függetlenül attól, hogy hányan éltek már át, mindig változás a test számára.
- A székrekedés az étrend megváltozása miatt
Sok nő megváltoztatja étkezési szokásait a terhesség alatt. Több fehérjében és kalciumban gazdag tejterméket fogyasztanak. Kiegészítésként a szervezetnek laktázt (tejbontó enzim) kell termelnie. Ha egy terhes nőnek nincs elég, emésztési problémák merülnek fel.
- Fiziológiai okok
Ha terhesség következik be, akkor a méh nemcsak jelentősen megnövekszik a méretben és a súlyban, a magzat, a placenta és a magzatvíz is megnő. Különösen a harmadik trimeszterben küzdesz székrekedéssel. A terhesség megváltoztatja és mozgatja a szerveket, így a bélterületre gyakorolt nyomás nő.
- Folyadék egyensúly
Terhesség alatt több folyadék tárolódik a szövetben. Az eredmény: kevesebb folyadék áll rendelkezésre az élelmiszerpépünk hígításához. Ha ez erősebb, megnehezíti a belekben történő szállítását. Sok esetben a székrekedés a terhesség alatt jelentkezik.
- Étrend-kiegészítők
Hasznos lehet bizonyos étrend-kiegészítők szedése terhesség alatt. Mivel a vasigény terhesség alatt növekszik, a nők alig tudják elkerülni a vaskészítmények szedését. A mellékhatások közé tartozik a székrekedés.
Veszélyes eltömődve nyomni?
Akinek kemény a bélmozgása, automatikusan nyomni kezd. Ez nagyon fájdalmas lehet, és aranyérhez is vezethet. Az aranyér a végbél körüli erek duzzanata. A kenőcsök segíthetnek, de meg kell beszélnie a problémát orvosával vagy szülésznőjével. De hogy ez ne is jöjjön el, még nyomkodni sem szabad.
Székrekedés és terhesség: Tünetek
Tünetek, amelyek gyakran társulnak székrekedéssel terhesség alatt:
- Puffadás
- puffadt gyomor, puffadás
- a bél hiányos ürítése
- Elzáródás érzése a bélmozgás során
- nagyon kemény széklet
- aranyér
Miért van székrekedése a terhesség korai szakaszában?
A székrekedés a terhesség korai szakaszában nem ritka. A belek ugyanis lassabban kezdenek működni. Ezért a székrekedés a terhesség jele is.
Megakadályozhatja a székrekedést terhesség alatt?
Sajnos nem tudja ellenőrizni, hogy székrekedés lesz-e terhesség alatt. Amint azt a fentiekben már leírtuk, számos különböző ok vezethet a tünetekhez. Az emésztési problémákat azonban ellensúlyozhatja a magas rosttartalmú étrend és a sok folyadék.
Mi segít a székrekedés ellen a terhesség alatt?
Néhány tippet használhat a belek újbóli fellendüléséhez.
Az optimális táplálkozás terhesség alatt
Most anélkül kellene megtennie
Kerülje a szintén szűk ételeket. Ilyenek például a banán, burgonya, tojás, sajt vagy csokoládé.
Mit szabadítson ki terhesség alatt?
A székrekedés azon túl, hogy zavaró, fájdalomhoz is vezethet. Általában meg kell próbálnia az emésztési problémákat természetesen megoldani. Nem szabad bármilyen hashajtót szednie. Nem csak korai vajúdást okozhatnak, hanem a bél vízháztartását is. Csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad gyógyszert szednie.
Mikor veszélyes a székrekedés terhesség alatt?
A legtöbb esetben a székrekedés a terhesség alatt egyszerűen kényelmetlen. Vigyázni kell, ha a megerőltetés aranyérhez vezet. Ha nagyon székrekedése van és rendkívüli fájdalmai vannak, akkor ne vegye enyhén és forduljon orvoshoz. Ez segíthet abban, hogy kiderüljön, a székrekedés élelmiszer vagy más összefüggő-e.