Személyi edzés Csoportos edzés Táplálkozási tanácsok - Személyi edzés; Táplálkozási tanácsok Lisa
Üdvözöljük a honlapomon.
A nevem Lisa Wouters, és csoportos edzőként, személyi edzőként és táplálkozási szakemberként dolgozom Hildenben és a környéken.
Van egy célod, de nem tudod, hogyan érheted el egyedül?
Szeretne lefogyni, megelőzni a hátproblémákat, fittebbé és rugalmasabbá válni, vagy csak egészségesen élni és kényelmesebbnek érezni magát?
Háromgyermekes anyaként tudom, milyen nehéz lehet megtalálni az időt és a motivációt arra, hogy önmagad képezze. Segítek abban, hogy visszataláljon a munkájához, és/vagy elkísérhessem Önt az étrend változásán. Nem hiszek a diétákban. Csak a hírhedt jo-jo effektushoz vezetnek. A jólét alakját csak egészséges, változatos étrenddel és funkcionális edzéssel érheti el.
Ne habozzon tovább! Kezdd a támogatásommal egy boldog és egészséges jövőbe!
Együtt fogjuk megtenni!
A képzés angol vagy svéd nyelven is lehetséges.
Az én ajánlatom
Személyes edzés
Nincs kedved edzőterembe járni vagy van időd? Akkor a személyes edzés csak neked megfelelő. Ön dönti el, MIKOR és HOL.
Otthon edzünk veled, az erdőben vagy velem.
Szeretne együtt edzeni barátnőjével vagy párjával? Nincs mit! Kis csoportok számára is kínálok képzést.
Táplálkozási tanácsok
Fogyni akar?
A fogyás érdekében a napi elfogyasztott kalóriák mennyiségének kevesebbnek kell lennie, mint az elégetett kalóriák mennyisége. Valójában meglehetősen egyszerű, de miért nem működik? Megmutatom, hogyan működik!
Tanácsom egészséges felnőtteknek, gyermekeknek, időseknek, sportolóknak, valamint terhes és szoptató nőknek szól.
Csoportos képzés
Csoportos edzőként dolgozom különböző stúdiókban, klubokban és cégekben. Kis csoportok számára is kínálok tanfolyamokat. A tanfolyamaimat az "aktuális" részben találja. Sok tanfolyam kint zajlik.