Szénhidrátok az egészséges haj kulcsa! Itt van

2015.08.27-én 10: 30-kor | írta: La Rédaction

egészséges

A szénhidrátok az egészséges haj kulcsa! Miért ? Mindent elmondunk !.

Hagyja abba a "csoda" diétákat, különösen, ha szénhidrátokra vadásznak. Valóban nem ritka olyan étrend, amely tele van szénhidrátban gazdag ételekkel, például kenyérrel, tésztával és rizzsel, valamint ezeknek a fogyásban betöltött szerepével. Az úgynevezett "szakemberek" azon a megfigyelésen alapulnak, hogy a szervezet a tartalékaira támaszkodik, ha száműzzük étrendjéből a szénhidrátokat, ami felgyorsítja a fogyást. Látszólag igaz ötlet, de következményei vannak egészségünkre és a hajunkra.

Energiaforrás: Ahhoz, hogy megértsük a szénhidrátok jelentőségét a testünkben, meg kell értenünk azok működését. A szénhidrátok mindenekelőtt a testünk energiaforrásai. Üzemanyagot adnak sejtjeinknek, amelyek folyamatosan növekednek és megújulnak. Tehát amikor szénhidrátmentes diétát folytat, a test kénytelen kiválasztani a tartalékból az elsődleges táplálandó sejteket. Ebben az esetben tudd meg, hogy a hajad szövetei gyakran elmaradnak. Így az étrendi szénhidrát hiánya hajhullást okozhat, és korlátozhatja a haj növekedését.