Szenvedélyes edzés Ennyi kalóriát éget el az orgazmus során - FIT FOR FUN
A légzés felgyorsul, az izmok összehúzódnak, és egyesek még nagyon izgulnak is: az orgazmus felforgatja az egész testet. Nem csoda, hogy a szex során is elégetnek néhány kalóriát. De hány pontosan?
El kell ismerni, hogy az intim örömpillanatok legfőbb motivációja biztosan nem az a gondolat, hogy megégetnek néhány extra kalóriát.
Mindazonáltal a szexnek pontosan ez a szép mellékhatása lehet, amint azt egy kanadai tanulmány eredményei sugallják.
Tehát az orgazmus nagyon hasznos lehet a negatív energiaegyensúly szempontjából - a nyilvánvaló előnyökön kívül.
A női orgazmusok több kalóriát fogyasztanak
Különösen a női test profitál az orgazmusból - és nem csak a kiegyensúlyozott hormonszint szempontjából, amelyet a jó hangulat és a rózsás bőr tükröz.
Egy nő klimaxja szintén kétszer annyi kalóriát használ fel, mint egy férfi: körülbelül 300 kalóriát - annyi, mint egy jó csokoládé darab!
Közelebbről megvizsgálva, teljesen logikus: Végül is csaknem 500 izom vesz részt, amikor a nő testét szenvedélyes dühbe hozzák.
Ez egyrészt edzi a medencefenéket, másrészt valóban fokozza az anyagcserét.
A kalóriafogyasztás növelése szex közben
A férfiak számára azonban a szexnek nem kell kevésbé sportosnak lennie.
Egy 21 heteroszexuális párral folytatott kanadai vizsgálatban a férfiak átlagosan 101 kalóriát (4,2 kalóriát/perc) fogyasztottak egy 24 perces szeretkezés közben, mégpedig még többet, mint a nők, akik 69 kalóriával (3,1 kalória/perc), mert többet éreztek megmozdult.
A kalóriafogyasztás még tovább növelhető, ha egy pár változtatja a nemi helyzetet.
Például, ha egy 85 kilós férfi szex közben felemelte 60 fontos párját, mindössze tíz perc alatt 65 kalóriát égetett el - a nő pedig 40.
A képgalériában: 25 meleg szexpozíció az ágyban való nagyobb örömért